头疼起来真要命!相信很多朋友都经历过头痛欲裂的痛苦,吃西药怕伤肝,忍痛又难受,其实咱们老祖宗留下的中药方子里,藏着不少治头痛的宝贝,今天我就带大家认识5种专克头痛的中药,学会辨证用对,效果比吃止痛药还靠谱!
川芎——头痛界的"万能钥匙" 说到治头痛,第一个要提的就是川芎,这味药材在中医界有个响当当的名号叫"头痛不离川芎",特别是对风吹头就疼、空调房里呆久就犯的偏头痛有奇效,记得去年邻居王阿姨风寒感冒后头痛了半个月,老中医开了川芎茶调散,喝三天就不疼了,不过要提醒大家,川芎活血力强,孕妇千万不能碰,经期量多的姐妹也要慎用。
白芷——鼻塞头痛的救星 有没有朋友像我发现个规律:每次鼻炎发作,额头就像压了块砖?这种前额胀痛、鼻涕眼泪一把抓的情况,白芷就是最佳选手,药店三块钱一包的白芷粉,用开水冲成糊状敷太阳穴,十分钟就能缓解,我同事试过把白芷和藿香正气水搭配着用,多年顽固的鼻窦炎头痛竟然好了大半。
天麻——肝火旺的"灭火队长" 现在人压力大,熬夜多,动不动就"头顶冒火"那种炸裂式头痛,多半是肝阳上亢闹的,天麻炖鸡这道药膳大家都知道,但更有效的是天麻钩藤饮,我表叔高血压十多年,每次生气头痛得像要爆开,后来每天用天麻5克、钩藤3克煮水代茶,连喝两个月,现在血压稳了,头痛次数也少了,不过天麻有点贵,选购时记得选表面有"肚脐眼"的野生货。
吴茱萸——寒气入骨的暖宝宝 有些姑娘冬天不戴帽子,夏天贪凉吃冰棍,结果经常感觉脑袋像被冰锥扎,这种寒凝血瘀的头痛,就得靠吴茱萸来暖场,最简单的方法是把吴茱萸打粉,睡前用姜汁调成糊状贴脚心涌泉穴,第二天起床头就不沉了,我奶奶以前总说"吴茱萸泡脚,头痛全消",现在想想真是养生智慧。
菊花决明子——电脑族的护眼神器 每天对着屏幕超过8小时的朋友注意了,你们是不是经常太阳穴突突跳着疼?这种用眼过度引发的头痛,菊花配决明子堪称黄金搭档,办公室常备这两味茶,眼睛酸胀时泡一杯,既能清肝明目,又能缓解两侧头痛,我自用的秘诀是加两粒枸杞,连续喝一周,不仅头不疼了,视力都变清晰了。
特别提醒:中药治病讲究辨证施治 别看都是头痛,背后原因可大有学问。
- 后脑勺疼可能是膀胱经堵了,试试葛根汤
- 月经前偏头痛多是血虚,当归补血丸最合适
- 半夜头痛醒要警惕阴虚,喝点石斛麦冬水
日常预防小妙招:
- 每天梳头100下,重点刮头皮发热
- 按揉合谷穴+太冲穴,各3分钟
- 丝巾热敷大椎穴,驱寒效果超好
- 每周吃次天麻炖鱼头,美味又养生
最后唠叨一句:中药虽好别乱吃,建议先找中医师把脉辨体质,毕竟每个人的头痛开关都不一样,用对了是良药,用错了反伤身,收藏这份清单,下次再头疼就知道该翻谁