最近总感觉天旋地转？走路像踩棉花？去医院检查又查不出大毛病？这可能是"眩晕症"在作祟，作为一个被眩晕折磨过三年的过来人，今天给大家讲讲老中医教我的调理妙招，这些藏在药柜里的宝贝，可比单纯吃西药管用多了！
先搞懂你为啥会"晕" 去年春天我突然发作眩晕，躺在床上连睁眼都觉得房子在转，去医院做完各种检查，医生说是"耳石症"，但开的药物只能暂时缓解，后来找到一位老中医，他拿着我的舌头看了半天，说："肝风内动，痰湿上扰"，原来长期熬夜加班、饮食不规律，早就给身体埋下了隐患。
老中医私藏的5味止晕良药
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天麻：眩晕界的"急先锋" 记得第一次喝天麻炖鸡汤时，浓郁的药材香混着肉香，喝完半小时后那种昏沉的晕感就减轻了，老中医说天麻就像身体的"减震器"，特别擅长平息肝风，现在我家常年备着云南昭通的野生天麻，切片后泡水、炖汤都行，不过要注意，血虚的人要少吃，否则容易上火。
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钩藤：专治"气到晕厥" 有次跟客户吵架后突然眼前发黑，赶紧抓了一把钩藤煮水，这种带红色小勾的藤蔓真是神奇，喝了两杯就感觉气血往下走，脑袋清醒了，现代研究说它含钩藤碱，能扩张血管，我都是直接去药店买现成的钩藤茶包，上班时候泡着喝。
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菊花：厨房就有的天然止晕剂 最意外的是白菊花！有次要给客户准备养生茶，翻出家里晾的杭白菊，老中医说这正是治眩晕的好物，每天用8朵泡茶，既能清肝明目又能平抑肝阳，现在我办公室常备菊花枸杞茶，既提神又防晕，比咖啡健康多了。
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泽泻：水肿型眩晕的救星 梅雨季节那阵子，整个人像泡在水里似的沉重头晕，老中医给我开了泽泻，说是能把体内多余的水湿利出去，拿它煮粥确实管用，特别是配上粳米熬成咸粥，喝两天头就不那么闷了，但记住泽泻性寒，煮时要加几片生姜平衡。
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半夏：千年止呕圣药的新用途 别以为半夏只是治呕吐的，它可是化解痰湿眩晕的高手，有次应酬喝酒后恶心头晕，含了片姜半夏立马止住想吐的感觉，现在只要吃多了油腻胃胀头晕，我就用半夏泡陈皮水，加点蜂蜜特别好喝。
独家止晕食疗法 说到食疗，我最爱这三款： ① 天麻醒脑羹：天麻粉+葛根粉+核桃仁，早晚各一勺，连续吃两周，特别适合上班族； ② 钩藤决明饮：钩藤5克+决明子10克煮水，专门对付生气后的头晕脑胀； ③ 茯苓安神粥：茯苓打粉拌在小米粥里，睡前吃特别养心神。
避开这些坑才能真见效
- 别乱补：有人听说眩晕是虚的，就猛吃人参鹿茸，结果越补越晕，要先辨寒热，舌苔黄腻的湿热体质千万别温补
- 控剂量：天麻每天别超10克，过量反而伤元气，我都是电子秤称好装袋保存
- 配伍吃：单用效果慢，老中医教我天麻+菊花各5克泡茶，坚持喝三个月才断根
- 忌生冷：治疗期间冰饮料、生鱼片这些都不能吃，否则就像给湿气火上浇油
亲身经历告诉你的事 去年国庆爬黄山，走到半山腰突然眩晕发作，幸好带了晒干的菊花和陈皮，冲了杯温热的茶饮，靠在石头上休息半小时就缓过来了，现在出门旅游我都随身带着小罐装的药材，比吃药片安心多了。
特别提醒 如果突然出现剧烈眩晕伴随呕吐、视力模糊，一定要立即就医！这些方法适合慢性、反复发作的功能性眩晕，孕妇和哺乳期妈妈要慎用，最好先问过医生。
这些年通过中药调理,我不仅摆脱了眩晕困扰，还养成了观察身体的好习惯，每次感觉累的时候，就会泡杯菊花茶静静坐会儿，其实很多小毛病都是身体在报警，及时调理比硬扛聪明多了，大家如果有好的止晕偏方，欢迎在
