最近天气忽冷忽热,很多小伙伴都跟我吐槽喉咙像卡了鱼刺一样难受，其实咱们老祖宗对付嗓子疼可有一套了，今天就带大家看看那些藏在药房角落里的"润喉神器"。
为啥嗓子疼总反复？ 现代人工作压力大，天天对着电脑手机，加上熬夜加班，身体就像台超负荷运转的机器，中医说这是"虚火上炎"，简单讲就是体内阴阳失衡，火气往上冲，这时候光喝凉茶可不够，得找到适合自己的调理方法。
药店能买到的平价润喉药
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金银花露——上班族的续命水 每次感觉喉咙发紧，我就抓一把金银花煮水，这黄色小花看着普通，却是清热解毒的高手，记得要趁热熏蒸喉咙，那股热气钻到嗓子眼的感觉，比含薄荷糖还舒服，某次加班到凌晨三点，全靠它撑过PPT汇报。
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胖大海配甘草——教师必备组合 隔壁王老师嗓子哑了半个月，我给他支招：胖大海+甘草泡茶，注意别放多，两颗胖大海就够，加两片甘草中和寒性，他试了三天，现在上课终于不用靠麦克风了，不过脾胃虚寒的朋友要少喝，免得拉肚子。
厨房里的天然润喉糖
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盐蒸橙子——小孩咳嗽的好帮手 把橙子顶上切个小盖，撒点盐隔水蒸15分钟，去年我闺女半夜咳醒，喂了这个居然安稳睡到天亮，橙皮里的精油成分能化痰，盐巴杀菌，比止咳糖浆温和多了。
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蜂蜜腌白萝卜——慢性咽炎克星 我妈常年嗓子痒，自从我教她做这个，每天当零食嚼，选那种表皮光滑的白萝卜，切块用蜂蜜泡两天，早起含一块，比含片还管用，不过糖尿病人要慎用哦。
容易被忽视的护嗓细节 很多人不知道，睡觉打呼噜也会伤嗓子，有次同事做完扁桃体手术，医生特别叮嘱要侧睡，后来他自己做了个睡眠监测，发现调整睡姿后恢复快多了，还有吃完辣火锅马上喝冰饮料，这冷热交替最刺激声带，建议中间间隔半小时。
不同体质要区别对待 同样是嗓子疼，有人适合喝菊花茶，有人喝了反而腹泻，像我这种手脚冰凉的虚寒体质，就会用陈皮山楂煮水，如果是实火旺的，麦冬石斛炖瘦肉汤最合适，建议大家找靠谱中医把脉后再调理，别盲目跟风买网红产品。
最后提醒大家,如果喉咙痛超过两周，或者出现吞咽困难，一定要及时去医院，这些小偏方只能应急，正规治疗才是王道，平时多喝水、少熬夜、说话别太用力，咱们的嗓子也能健康到
