"现在年轻人啊，熬夜加班头发掉，奶茶火锅不离手，三十岁的年纪六十岁的腰！"这话听着扎心不？今天咱就掏个祖传的宝贝方子——二十味中药熬出的十全大补汤，专治现代人的亚健康！
这方子可有年头了,我太爷爷当年在药铺当学徒时记下来的，您可别小看这二十多位药材，它们就像一支足球队，各有各的位置，配合起来能踢出健康"世界杯"！先说主将黄芪，这可是补气界的扛把子，配上党参、白术就像给球队加了三个主力队员，专门对付浑身没劲、走两步就喘的毛病。
再看当归、熟地、白芍、川芎这"四物汤"组合，简直就是妇科圣品！痛经的姐妹们注意了，这四位神仙组队专治血虚，加上阿胶、枸杞这些补血小能手，喝上半个月，脸色红扑扑像擦了胭脂似的，我表姐以前例假疼得打滚，喝了三个月现在活蹦乱跳能扛桶装水。
男同胞也别急着划走！加了几味"硬核"成员：杜仲、续断、狗脊这些听着像武侠小说里的药材，其实是腰膝酸软的克星，办公室久坐的兄弟，赶紧拿本子记下：淫羊藿+巴戟天+肉苁蓉，这三个名字看着唬人，却是补肾壮阳的温柔刀，泡酒喝比吃伟哥安全多了。
脾胃虚弱的朋友更要看好了！茯苓、山药、莲子、芡实这四大金刚，专治吃饭不香、大便不成形，特别是压力大的白领，每天对着电脑吃外卖，肠胃早就抗议了，加点陈皮、砂仁开胃醒脾，保准你闻到饭香就馋得流口水。
最后压阵的是几位"和事佬"：甘草调和诸药，生姜红枣温中暖胃，蜂蜜润燥养颜，整套配方就像精心调配的交响乐，寒热搭配、攻补兼施，既不会上火也不会拉肚子，熬药的时候满屋子飘香，邻居还以为你在炖佛跳墙呢！
用法也简单：除了阿胶需要烊化，其他药材冷水下锅，大火烧开转小火慢炖两小时，每周喝三次，连喝一个月，保证你爬楼梯不喘、睡觉香甜、头发乌黑，不过孕妇、感冒发烧、高血压患者要慎用，最好找个老中医把把关。
前阵子公司体检,部门里常年喝可乐的同事查出尿酸高，而我各项指标全绿灯，偷偷告诉你们，我保温杯里泡的就是改良版这个方子，把鹿茸换成西洋参，既提神又不燥，现在办公室里已经有五六个人跟着喝了，个个说精神头比以前足！
记住这二十味药名：黄芪、党参、白术、当归、熟地、白芍、川芎、阿胶、枸杞、杜仲、续断、狗脊、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、茯苓、山药、莲子、芡实、甘草，虽然看着多，但药店都能配齐，抓齐了分装在小格里，每次抓一把煮着喝，比喝奶茶健康多了！
最后唠叨一句：药补不如食补，但这碗集齐天地精华的汤药，绝对是快节奏生活里的救命稻草，收藏好这个方子，转发给关心的人，毕竟健康才是人生最大的
