最近总听哥们儿吐槽同房时间太短,试遍西药还是反复，其实咱们老祖宗留下的药方里，藏着不少调理早泄的妙招，今天把压箱底的五个中药方子分享出来，都是经过民间验证的实在方子，关键得坚持用！
早泄不是病,身体警报器响三声 很多兄弟不好意思说，其实早泄就像汽车亮故障灯，中医看这是"肾气不固"在拉警报，要么先天底子薄，要么后天透支狠，别急着吃伟哥，先把漏气的"闸门"修好才是正道。
厨房里的天然伟哥方
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五味子茶（适合上班族） 材料就两样：五味子10克+枸杞20粒 每天保温杯泡着喝，五味子酸收敛汗，枸杞甜补肝肾，特别适合久坐腰酸、夜间盗汗的兄弟，连喝两周会发现晨勃变强了。
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芡实莲子羹（脾肾双补） 超市买芡实、莲子各30克，炖烂加冰糖，这俩兄弟专门管"门户不牢"，拉肚子尿频的尤其管用，我邻居王哥连吃一个月，现在能坚持半小时以上。
药店能买到的经典配伍 3. 金锁固精丸改良版 药店买熟地9克、山药6克、山茱萸6克，煮水当茶喝，这是明代流传的"金锁匙"，专治精子像沙漏，怕麻烦的直接买中成药，搭配核桃黑芝麻糊效果更好。
三子衍宗茶（生精固本） 韭菜籽15克、菟丝子10克、覆盆子10克，碾碎泡酒或煮水，这三个种子就像给肾充电的充电宝，喝完浑身发热想干活，注意阴虚火旺的别碰，容易流鼻血。
野路子土方慎用指南 网上传的生蚝炖甲鱼确实补，但湿热体质吃完下面会黏糊糊更难受，推荐广东老中医的折中方案：泥鳅豆腐汤+茯苓粉，一周三次，既能祛湿又不上火。
比吃药更重要的事 光喝药不锻炼等于白搭！每天做两组提肛运动（就是憋尿的动作），每组50次，再练八段锦里的"两手攀足固肾腰"动作，三个月下来你会回来感谢我。
特别提醒：这些方子适合轻度早泄调理，如果伴随勃起困难或前列腺炎，赶紧去医院别耽误，中药讲究对症，喝两天没效果别死磕，找靠谱中医调方子才是正道，早泄不是见不得人的事，早点重视才能重振雄
