最近天气一变冷，老李就跟我念叨："这膝盖啊，比天气预报还准！"他说的是风湿关节炎的老毛病，其实像老李这样的人可不少，一到阴雨天关节就酸胀难受，今天咱们就来聊聊那些能对付风湿关节炎的中药,都是老祖宗传下来的真本事。
先说说为啥风湿这么难缠，中医讲这是"风、寒、湿"三气杂至惹的祸，好比衣服被雨水打湿后贴在身上那种寒飕飕的感觉，西医说是免疫系统出了问题，但中药调理讲究"标本兼治"，就像给生锈的门轴抹油,慢慢养着才管用。
【艾草：关节保暖小能手】 要说最亲民的风湿克星，艾草肯定排前头，记得邻居王婶每年都采艾草晒干，缝成枕头给婆婆用，这草别看普通，《本草纲目》里可是记载它能"温气血，逐寒湿"，现在药店都有艾绒护膝，便宜又好用，我同事小陈天天骑电驴送外卖，膝盖冻得咔咔响，坚持艾灸两周,现在爬楼梯都不打软腿了。
【雷公藤：消肿止痛急先锋】 这名字听着霸气，确实够猛，南方山里常见，老辈人都知道摘叶子捣烂敷关节，不过可别自己乱试，这货有毒！得炮制过才能用，我爷爷当年就是用雷公藤泡酒擦手腕，那关节肿得像馒头似的，擦了半个月居然消下去了，现在医院开的中成药里好多都含雷公藤提取物,但孕妇千万不能碰。
【羌活：川渝人的祛湿秘宝】 去过四川的朋友可能见过街边卖现舂羌活粉的，当地人叫它"风湿克星"，这味药特别擅长对付上半身的风湿，像肩膀僵硬、脖子转动困难这种，我们办公室刘姐肩周炎犯了，拿羌活煮水熏蒸，热气腾腾地熏完再喝两口，第二天就能抬手关窗户了，不过这药味道冲得很,喝完记得嚼片陈皮压味儿。
【独活：下半身疼痛救星】 跟羌活有点像亲戚，但这哥们专治腰腿痛，北方司机师傅常备独活泡脚，跑长途落下的风湿腿，晚上泡完睡觉香得很，有个简单方子：独活30克+桑寄生20克，炖猪蹄吃，连吃一周，走路带风不是梦，不过高血压患者要少吃,这组合有点上火。
【威灵仙：疏通经络通缉犯】 这名字起得绝！专门对付关节屈伸不利，我妈以前手指关节肿得弯不了，老中医开了威灵仙煮醋泡手，早晚各泡一次，刚开始烫得直缩手，三天后就敢拧毛巾了，现在她逢人就夸这土方子,还说泡完手指头灵活得像回到了二十岁。
光吃药还不够，得学会"内外夹击"，我表姑父每天用透骨草煎水擦洗患处，这草煮出来的汤药冒着热气，擦完皮肤红扑扑的特别舒服，还有人用海桐皮缝成布袋装粗盐，微波炉转热了当暖宝宝用,比超市买的热敷袋管用多了。
饮食上也有讲究，风湿病人要像伺候老佛爷那样惯着自己，薏米红豆粥当早餐，炒山药当零食，冬天多喝羊肉汤，但千万别学隔壁张叔，听说蛇酒能治风湿，整了五斤眼镜蛇泡酒，结果痛风发作进了医院,真是赔了夫人又折兵。
最后提醒一句，中药讲究辨证施治，同样是关节痛，有人是寒湿型，有人是湿热型，吃反了药就像火上浇油，建议大家先去正规医院把脉，别自己当神农氏乱试药，毕竟咱们治病是为了享福,不是找罪受对吧？
