最近总听隔壁老张念叨"三高"，说他天天吃西药吃得胃难受，我突然想起去年陪老妈调理血脂时，中医师开的那几个药方确实挺管用，其实很多人不知道，咱们老祖宗留下的药箱里，藏着不少清理血管的"天然扫帚"，今天就跟大家唠唠怎么用中药温和地给血管做清洁。
要说西药降脂,确实像把双刃剑，邻居王阿姨吃他汀类药物瘦了十几斤，整天喊没胃口，但你看人家中医调血脂，讲究的是边养边排，就像家里下水道堵了，西医直接上通渠剂，中医却会先往管道里撒酵母粉，慢慢分解油垢。
先说最接地气的山楂,这红果子可不只是糖葫芦的主料，它含的黄酮类物质就像血管里的清洁工，我妈以前血脂偏高，每天用30克山楂煮水当茶喝，连着两个月复查，甘油三酯居然降了不少，不过要提醒一句，胃酸多的朋友可别空腹喝，不然该找消化科大夫聊天了。
再说说荷花的功劳,不是让你啃荷叶，而是用晒干的荷叶泡茶，我同事小李试了三个月，原本体检单上吓人的低密度脂蛋白指标，像股票曲线似的往下探，关键是这法子便宜，药店买一大包干荷叶够喝半个月，比买保健品划算多了。
还有种藤蔓植物叫绞股蓝,在南方山区随便长，这玩意儿泡水喝有点微微苦，却是货真价实的"血管清道夫"，记得要选七叶绞股蓝，五克茶叶配两杯开水焖着喝，特别适合应酬多的中年大叔，有次饭局上看老同学啤酒肚鼓得像十月怀胎，赶紧给他塞了包绞股蓝。
陈皮普洱这个组合最妙,广东阿婆教我的偏方，五年以上的陈皮切碎了掺普洱茶砖，煮出来的汤又醇又香，这茶消食刮油特别灵，过年时亲戚来家打麻将，我偷偷在茶壶里放几片，大家摸着肚子说"这茶喝了不胀肚"。
说到食疗方子,不得不提燕麦小米粥，别小看这平凡二物，燕麦里的β-葡聚糖遇上小米的色氨酸，就像给血管做了个SPA，我妈现在早晚都喝这个，上个月复查时医生说"继续保持"，把她乐得合不拢嘴。
不过要说清楚,中药降脂讲究细水长流，别指望喝两天山楂水就能停药，那不现实，我表叔就是心急，听说丹参好就猛灌，结果喝出肠胃炎，所以啊，不管用哪种药材，都得循序渐进，最好找个靠谱的中医师搭着脉开方子。
最近发现个新趋势,很多年轻人也开始关注血脂了，楼下健身房教练小刘才28岁，体检查出胆固醇偏高，现在改喝决明子菊花茶，他说这茶比功能饮料带劲，喝完眼睛亮堂还不犯困，看来这代人养生觉悟确实高。
最后唠叨一句,中药调理贵在坚持，就像熬中药得小火慢炖，降血脂也得耐着性子调养，平时配合着散步快走，少吃肥甘厚味，这才是长久之计，毕竟血管干净了，浑身轻松才是真的赚到了
