最近总听老中医提起"风流果"，说这是男人的"加油站"，女人的"养颜丹"，可这名字听起来让人浮想联翩的果子，到底是何方神圣？今天咱们就来扒一扒这颗藏在深山里的中药瑰宝。
风流果的前世今生
风流果的学名叫"补肾果"，在云南、广西的深山老林里，它还有"仙桃""益肾子"等接地气的称呼，这果子长得像迷你南瓜，表皮带着岁月风霜的皱纹，切开后籽粒饱满如翡翠，当地瑶族同胞祖祖辈辈拿它泡酒、炖汤，说是"男人吃了腰杆硬，女人喝了面色红"。
前年我在文山州采风时，跟着老药农进山挖草药，老爷子指着藤蔓上缀着的果实说："这就是咱们寨子的宝贝，未婚小伙吃三颗，夜里能听见布谷鸟叫。"说得在场年轻人都红了脸，不过据《本草纲目》记载，这果子确实有"温肾壮阳，固本培元"的功效,算是药食同源的老祖宗智慧。
风流果的神奇功效
别看这果子个头不大，营养含量却惊人，晒干后的风流果含蛋白质24%、碳水化合物31%，还有16种氨基酸和锌、硒等微量元素，最难得的是它含有特殊的"植物活性肽"，这种成分能直接作用于肾上腺，难怪被民间称为"植物伟哥"。
去年走访中医学院时，教授给我看了份实验报告：给肾虚小鼠喂风流果提取物，两周后它们的毛发从稀疏变油亮，游泳耐力提升37%，不过专家也提醒，这果子性温，每天吃5-8颗刚好,吃多了容易上火流鼻血。
风流果的正确打开方式
在巴马长寿村，90岁的黄阿婆教我个土方子：把风流果切片晒干，和枸杞、红枣一起泡酒，密封三个月后每天喝一小盅，她说这酒能"暖腰腿，通血脉"，现在村里百岁老人都能扛着锄头下地,不知道有没有这药酒的功劳。
广东人更会吃，拿风流果炖鸡汤，宰好的老母鸡塞进去10颗果子，加姜片慢炖两小时，汤色金黄透亮，去年冬天我咳嗽半个月，喝了这汤三天就见效，整个人从脚底板开始发热,比人参汤还管用。
真假风流果辨别术
市面上假货泛滥，有人用苦瓜籽冒充，还有染色的杏干，记住这三个诀窍：真品表面有层白霜，捏着硬实不发软；破开后籽粒排列整齐，像微型向日葵；放嘴里嚼有股淡淡的木香味,不带酸涩。
前阵子我在某宝买了好几斤，结果全是硫磺熏过的劣质货，后来托云南朋友从苗寨直接寄，收到时还带着山林的潮气，这才是正儿八经的"野山参果"。
这些人要慎吃风流果
虽然好处多多，但不是谁都适合，我邻居王大哥体热易出汗，偷吃了半碗风流果炖肉，当晚嘴角起泡像挂了灯笼，中医说阴虚火旺、高血压患者要忌口，孕妇更是碰不得，就像老话讲的"甲鱼大补，死人莫吃",再好的东西也得看体质。
现在城里人流行用风流果泡茶，取3-5颗捣碎，开水焖泡10分钟，喝着有股淡淡的坚果香，连续喝一周，手脚冰凉的毛病确实好了不少，不过要真想调理身体，还是得搭配其他药材,毕竟中医讲究君臣佐使。
这枚藏在深山里的"补肾圣果"，承载着千年食补智慧，但再神的果子也只是辅助，想要真风流，还得作息规律多运动，毕竟老祖宗早说过："药补不如食补，食补不如睡补"，您说
