"最近总感觉腰酸背痛，头发一抓一大把，是不是该补补了？"老张摸着自己日渐后移的发际线，对着中药铺的王大夫念叨，王大夫从抽屉里取出几根像小树枝般的药材："试试这个尖海龙，古书里说它'暖肾如春阳，通络似活泉'，特别适合你这种虚寒体质。"
这不起眼的小海鱼真有这么大本事？且听我细细道来，尖海龙作为传统中药材，可是有着两千多年的入药历史，李时珍在《本草纲目》里就记载它"主治妇人难产、老人虚损"，现代研究发现它富含多种氨基酸和微量元素，堪称中医里的"微型营养库"。
要说尖海龙最拿手的，当属补肾壮阳这门功夫，现在年轻人熬夜加班是常态，三十岁不到就腰膝酸软、畏寒怕冷的大有人在，尖海龙就像个贴心的小炉子，能温煦肾阳，老中医常教人用3克尖海龙配枸杞泡酒，每晚小酌半杯，坚持一个月，那些晨起腰僵、夜尿频繁的毛病就能改善大半，不过可别贪杯，这药酒虽好,每天不超过20毫升才是正道。
咳嗽老不好的人更要留意了，尖海龙归肺经，对付慢性支气管炎、哮喘这类顽疾特别有一套，记得去年邻居家小孩咳了整个冬天，西药吃了不少却断不了根，后来用尖海龙炖雪梨，连着吃了半个月，那撕心裂肺的咳嗽声才渐渐消失，具体做法也简单：5克尖海龙碾碎，加冰糖和川贝粉，隔水炖两小时,早晚各服一次。
最妙的是它疏通经络的本事，办公室一族整天对着电脑，肩颈僵硬得像块铁板，这时候用尖海龙煮汤泡脚，4度温水里泡上20分钟，那种从脚底涌上来的热流，能把全身的淤堵都冲开，我试过连续泡三天，原本转个脖子都咔咔响的颈椎,居然能轻松转头了。
别看它功效多，使用时也有讲究，孕妇千万碰不得，阴虚火旺的人要慎用，最好配上麦冬、生地这类滋阴药材，市面上造假的不少，真正的尖海龙应该是灰褐色带白斑，闻起来有淡淡海腥味，摸起来硬而不脆，要是买到颜色鲜艳或异常酥脆的,八成是硫磺熏过的假货。
现代研究给这味老药添了新证据，德国科学家发现它含有独特的海洋皂苷，能调节人体免疫力；日本实验证明其提取物对骨质疏松有预防作用，不过咱们老祖宗早就看透了，《本草求真》里说得明白："海龙乃水中之龙，善走窜而利关节，故凡血瘀气滞之处，皆可消之。"
下次再看见药店角落里的尖海龙，可别当作普通海产品错过了，这看似普通的小海鱼，实则蕴含着千年养生智慧，再好的药材也得对症使用，建议还是找中医师把过脉再服用，毕竟身体调理这事，既要懂药性
