说起中药调理，总有人觉得神秘又麻烦，其实咱们身边就有不少好东西，比如今天要说的白芍，这味被中医称为"女科之花"的药材,可是藏着不少养生大智慧呢！
白芍到底是个啥？ 白芍就是白芍药的根，主产在浙江、安徽等地，别看它白白净净像块小骨头，人家可是有两千多年的药用历史，老中医常说"白芍堪比妇科圣手",特别是对付女性那些说不出的烦心事特别在行。
白芍的三大绝活
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养血调经的高手 很多姑娘经期腹痛，老辈人就会煮碗白芍红糖水，这可不是偏方，《唐本草》里早有记载，它能帮身体疏通淤堵的气血，就像给河道清淤泥，有个案例特别有意思：同事小王每次痛经都吃止痛药，后来改喝白芍甘草汤,居然三个月就改善了。
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柔肝止痛的妙药 现在人压力大，总感觉两肋胀疼，中医说是"肝气郁结"，白芍配上柴胡、枳壳，就是经典疏肝方子，我邻居张叔爱生气，常年靠这个搭配泡茶喝,现在脾气都温和多了。
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美容养颜的小秘密 您绝对想不到，古代妃嫔用的美白面膜里就有白芍粉，它含有的芍药苷能抑制黑色素，比某些化学美白剂温和多了，我自己试过把白芍粉混在酸奶里敷脸,坚持半个月皮肤透亮不少。
这些人要特别注意 白芍性凉，手脚冰凉、容易腹泻的朋友要少吃，孕妇更要谨慎，当年我们中医老师就特意叮嘱过孕期忌用，有次看见网上有人推荐产后喝白芍汤，真把人吓出冷汗——这可是大忌！
家常食疗小妙招
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红枣白芍粥 抓5克白芍片，加10颗红枣，和大米一起煮，特别适合熬夜后脸色蜡黄时喝，每周喝两次,比护肤品管用。
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白芍炖鸡 老母鸡加15克白芍，当归少许，炖出来的汤金黄诱人，去年我妈膝盖疼，喝了半个月这汤,现在上下楼梯都利索了。
现代研究新发现 科学家们在白芍里找到了抗菌消炎的成分，对肠胃溃疡有帮助，不过可别自己乱试，得听医生的，前阵子看报道说某保健品公司夸大白芍提取物效果,大家千万别交智商税。
选购保存有门道 挑白芍记住三看：断面要平坦（像瓷器断面那种光滑），颜色要洁白带微黄，闻着有淡淡清香，要是发黑有霉味，赶紧扔！保存时用铁罐装，放阴凉处,别让它吸潮变质。
划重点 白芍虽好，但别当饭吃，建议先找中医师把脉，搞清楚自己是气虚还是血瘀，我见过有人把白芍当减肥茶猛喝，结果拉肚子进医院，这就得不偿失了，记住老话：是药三分毒,对症才有效。
这味写了几千年的中药材，现在就藏在药店最显眼的抽屉里，下次经过不妨停下脚步，问问店员："这白芍怎么用最好？"说不定会打开新世界的大门呢！
