最近总听朋友念叨"多吃猕猴桃补维C"，但你知道吗？这个毛茸茸的小家伙在中医眼里可不只是补充维生素的水果，它还是一味"药食同源"的养生妙品！今天就带大家揭开中药猕猴桃的神秘面纱，看看老祖宗是怎么用它调理身体的。
被忽略的"养生全能选手"
很多人啃猕猴桃就图个酸甜爽口,其实在《本草纲目》里早有记载："猕猴桃性寒味甘，能调中理气、生津润燥"，中医认为它入肝、胃经，特别适合现在人熬夜多、压力大、饮食不规律导致的上火便秘、口腔溃疡等问题。
举个身边例子：我邻居王阿姨每到秋天就咳嗽，西药吃一堆不见好，后来老中医让她每天吃两个猕猴桃拌蜂蜜，没想到两周就把顽固咳嗽给治了，原来猕猴桃里的熊果苷和维生素C组合，既能消炎又能润肺，比止咳糖浆还管用。
现代人的"急救水果"
现在人动不动就上火,口腔溃疡、便秘、喉咙痛轮番上阵，这时候猕猴桃就是天然"灭火器"——它的寒性正好能中和体内火气，丰富的膳食纤维就像小扫把，把肠道清理得干干净净。
记得去年公司年会聚餐,同事小李贪嘴吃多了海鲜，半夜急性肠胃炎疼得直打滚，我赶紧给他榨了杯猕猴桃苹果汁，半小时后他居然能自己去医院了，后来医生说这果汁里的酵素帮了大忙，分解了部分蛋白质减轻肠胃负担。
藏在果肉里的"美容密码"
女生们注意了！猕猴桃可是天然的美容师，它含的维生素C是柳橙的3倍，还藏着珍贵的维生素E和叶酸，这些成分组合起来就是"口服护肤品"，不仅能淡化色斑，还能让皮肤从内而外透亮。
我表姐以前满脸痘印,坚持每天早晚吃猕猴桃加酸奶，三个月下来皮肤像剥了壳的鸡蛋，现在她出门都被问是不是打了水光针，其实全靠这个几块钱的水果功劳。
厨房里的"百搭药引"
别只会直接啃猕猴桃,聪明人都把它变着花样吃，咳嗽痰多的时候切两片煮梨汤，便秘腹胀就拌酸奶加亚麻籽，喝酒应酬前榨汁兑蜂蜜护肝，最绝的是四川人做的猕猴桃酱，加点冰糖腌渍，早上配馒头吃，比果丹皮还开胃。
不过要提醒一句：这果子虽好但真不能当饭吃，每天2-3个是最佳量，脾胃虚寒的人最好蒸熟吃，有次看网上说有人连吃十斤猕猴桃减肥，结果胃疼住院，这可千万学不得！
药店不会告诉你的秘密
现在市面上很多润喉糖、清火茶都有猕猴桃成分，但自己做更放心，推荐个祖传小方子：猕猴桃去皮捣泥，加等量蜂蜜密封冷藏，每天早晚一勺，专治慢性咽炎和便秘，我老爸坚持吃了半年，连高血压药都减量了。
最后教大家个挑猕猴桃的绝招：选表皮绒毛整齐、捏着稍软但不塌陷的，硬邦邦的放熟才好吃，太软的可能已经发酵，记住要远离香蕉存放，不然熟得太快容易烂。
这个几块钱一斤的国民水果,既是药铺里的救命仙丹，也是厨房里的养生法宝，下次再吃猕猴桃，可别当普通水果对待啦！从今天开始，用中医智慧解锁它的全部能量，说不定你的身体正在悄悄感谢你呢~
