"最近总感觉腰酸腿软，白天精神不济，晚上起夜频繁......"这话听着是不是特别耳熟？现在生活压力大，很多兄弟明明才三十出头的年纪，身体却像六十岁，今天咱不卖关子，直接给大家分享个祖传的中药生精泡酒方子，这可是我爷爷当年在中医院工作的老同事给的秘方，亲测有效的那种！
为啥推荐泡酒而不是煎药？ 可能有老铁要问：补身子直接熬中药不行吗？这里给大家科普下，很多滋补药材的有效成分在酒精里溶解度更高，就像人参泡酒比炖汤更能激发药效，这些药材在酒里泡上半个月，有效成分全析出来，每天喝一小杯比苦兮兮喝中药汤方便多了。
配方里的几味"黄金搭档" 这个方子总共就五味药，在药店都能抓到：
- 枸杞子200克（要选宁夏红枸杞，颗粒饱满的那种）
- 肉苁蓉100克（记得买内蒙古产的，切片越均匀越好）
- 熟地黄150克（注意必须是九蒸九晒的熟地）
- 淫羊藿100克（别买成淫羊藿苷提取物，要原药材）
- 冰糖200克（糖尿病老哥可以换成蜂蜜）
泡酒前的准备工作
- 选酒很关键：必须用纯粮食酒，50度以上的高粱酒最佳，那些十几块的勾兑酒千万别用，不仅没效果还伤身。
- 玻璃罐消毒：用开水烫过再晾干，千万不能有生水残留。
- 药材处理：枸杞用温水泡10分钟去掉杂质，肉苁蓉剪成小段，熟地黄掰成小块。
具体操作步骤
- 先把药材倒进玻璃罐,最底层放枸杞，中间放肉苁蓉，上层放熟地黄
- 倒入5斤白酒,加冰糖，记住酒要没过药材3厘米左右
- 密封存放：放在阴凉通风处，每天摇一摇，泡足30天
- 过滤装瓶：用纱布过滤两次，装在深色玻璃瓶里保存
饮用讲究门道多
- 时间：每天晚上7-9点喝最好，这时候肾经当令
- 剂量：一次最多喝1两，像喝茶一样慢慢抿
- 禁忌：感冒发烧、高血压、肝病患者绝对不能碰
- 搭配：喝完可以吃两颗核桃，或者嚼几颗枸杞子
真实案例分享 我邻居王哥以前开出租车，长期熬夜把身体搞垮了，去年开始坚持喝这个酒，现在脸色红润了，他说以前跑夜班总要吃金匮肾气丸，现在全靠这酒顶着，不过他也说了，刚开始喝确实有点上火，后来改成隔天喝就适应了。
特别注意这三件事
- 药材一定要去正规药房买,别图便宜买路边摊的
- 泡酒过程中如果出现浑浊沉淀是正常的,但要是长毛了必须倒掉
- 女性经期、备孕期、哺乳期都不能喝，孕妇更是碰都不能碰
老祖宗的智慧不能丢 这个方子其实是古代"延年益寿酒"的改良版，《本草纲目》里就有记载，现代人工作压力大，应酬多，更需要这种温和的调理方式，不过要提醒大家，这毕竟是药酒，想靠它治病是不可能的，日常还是要规律作息，适当运动。
最后说句实在话,这方子成本真不高，5斤酒加上药材也就百来块钱，现在很多保健品动辄上千，效果还不一定好，不过每个人的体质不同，第一次喝最好先咨询中医师，毕竟适合自己的才是最好的，收藏好这个方子，说不定哪天就能派
