最近后台总有人留言说"喝完中药舌头苦到发麻"，"药汤咽下去半小时了嘴里还是苦的"，作为一个喝了三年中药的资深养生达人，特别理解这种痛苦，今天就跟大家唠唠中药口苦那些事儿,再分享几个亲测有效的小妙招。
为啥中药喝完嘴巴这么苦？ 其实这口苦里大有学问，上个月陪邻居王婶看中医时，老大夫指着药方说："你看这些黄连、黄芩、胆草，都是苦味先锋队"，原来很多清热解毒、疏肝利胆的中药本身就带苦味，就像苦瓜能清热,药理和味道是配套的。
不过同样药方有时苦度不一样，这里有个煎药小秘密，上周我妈泡药时没注意，人参须根还泡在冷水里就上火煮，结果苦得皱眉，后来中药房张师傅提醒，药材浸泡要用温水，特别是含生物碱的药材,泡透才能减少苦涩尾韵。
口苦还有这些隐藏原因 别以为只有药汤本身苦，我们身体也会加戏，上礼拜公司小刘调理肠胃，喝完药两小时突然疯狂口渴，猛灌温水后反而更苦了，中医李主任解释，有些滋阴类药物会促进唾液分泌，口水少了苦味就被放大,这时候千万别急着喝水漱口。
老中医私藏祛苦指南
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含糖有讲究 可不是随便抓块奶糖就行，试过含话梅糖吗？酸味能刺激唾液冲淡苦味，比白砂糖管用多了，要是药方里有龙胆草这类大苦药材，建议准备陈皮糖,柑橘香气特别解苦。
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巧用食疗法 煮药时丢几颗红枣进去是不可行的！但药后半小时喝碗小米粥绝对安全，上周试了银耳莲子羹，胶质包裹口腔的效果惊人,苦味残留直接减半。
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舌苔清洁术 有次忘记带清水，用薄荷叶搓舌头居然急救成功，现在包里常备便携式舌刮器，喝完药立刻清理舌苔，苦味残留至少少30%。
特别注意这些情况 要是口苦持续超过半天，或者出现头晕恶心，千万别硬扛，去年健身房教练就是苦撑着没告诉医生，结果发现胆囊有点小问题，所以建议大家详细记录服药后的身体反应,复诊时要跟大夫说清楚。
最后说个冷知识：真正懂行的中医师开药时，会在苦药里配少量甘草调和，有次抓药看到老师傅往袋鼠装里塞了两颗橄榄，说是福建那边的传统做法，现在我家冰箱常年备着蜂蜜腌青梅，吃药前含一颗，亲测能有效预防"苦
