最近总听街坊们念叨"身体要调养，关键在细心"，起初我以为是句顺口溜，直到老中医邻居掏出个黄棕色的药材，我才搞明白这里头的门道，这味被祖辈称为"细心"的中药材,可是藏着不输人参灵芝的大智慧呢！
藏在草药铺里的养生密码 前阵子陪老妈去抓药，看见抓药师傅从角落拈起一把细如金线的草药。"这是荆芥穗吗？"我随口问道，老师傅笑着摇摇头："这可是被称作'心肝药'的细心，专治现代人的焦虑病。"原来这味《本草纲目》里记载的奇药，学名叫做"缬草"，因入心经效果显著得了"细心"的俗名。
古人留下的护心神器 别看细心长得像晒干的狗尾巴草，人家可是有两千年入药历史的"老江湖"，李时珍说它能"安神益气，令人欢悦"，可不是随便说说的，我特意翻过县志馆的老药方，发现古代书生赶考必备两样：一是提神的薄荷脑，二是安神的细心茶，那些金榜题名的举人，说不定都喝过这碗"安心汤"。
当代人的救星用法 现在人压力大，十个里有八个睡不好，我表姐连着加班三个月，整夜盯着天花板数羊，老中医给她支了个招：每晚用细心5克加红枣3颗煮水，当茶饮半个月，没想到这土方法真管用，现在她床头柜上还摆着装细心的玻璃罐呢，对了，这草药最绝的是没副作用，孕妇都能少量服用,比吃安眠药强多了。
厨房里的中药魔法 别以为细心只能煎汤药，我们本地餐馆有个招牌菜叫"宁心蒸蛋"，厨师在蛋液里撒少许碾碎的细心末，蒸出来的蛋羹带着淡淡草香，吃完整个人特别放松，我自己试过用它代替茶叶泡水，加点蜂蜜，比星巴克的草本茶好喝百倍，关键是喝完心里踏实,特别适合开会前喝。
这些坑千万别踩 虽说细心是个好东西，但也不是万能灵药，有次隔壁王叔听说能治失眠，抓了两大包当饭吃，结果上火嘴角起泡，老中医提醒：这东西每天不超过10克，体质偏热的人要配菊花，气血不足的得搭枸杞，还有千万别买路边摊的劣质货，正宗的细心应该是淡黄色带花香的,闻着像晒过的茉莉花。
明星也爱的养生秘宝 你们知道吗？现在娱乐圈都在偷偷喝细心茶，上次看综艺，某女星保温杯里泡的就是这东西，为啥明星爱它？因为这草药不会像西药那样嗜睡，反而让人清醒又平静，我试了两周，确实写稿时思路更清晰,改掉熬夜习惯后连痘痘都少了。
辨别真假的小窍门 市场上掺假的细心不少，教大家三个鉴别方法：①真品泡水会浮在水面打转；②揉碎后有持久香气；③火烧时冒白烟不会变黑，记住要买当年新收的，陈货效果减半，我们这儿老字号药房都用陶罐存细心,据说这样能锁住药性。
老祖宗的智慧结晶 说到底，细心能流传千年，靠的就是实实在在的效果，它不像人参那么金贵，也不似虫草难寻，却在关键时刻总能给人惊喜，就像我们巷口那家百年药铺的匾额写的："草木虽细，可医人心"，这或许就是中药最动人的地方——用最朴素的方式守护每个人的健康。
各位如果有兴趣试试，建议先去正规中医院把脉，毕竟每个人的体质不同，搭配其他药材效果更佳，要是喝了有效果，欢迎回来和我唠唠，咱们把这老祖宗的宝贝
