最近盯着电脑屏幕时间一长，眼睛就酸得不行，去中药店抓药时老师傅说，现代人十有八九都肝肾不足，特别是天天看手机的，眼睛里就像点了盏耗油的灯，他给我包了包菊花枸杞茶，喝着喝着还真觉得看东西清亮了些，今天就跟大家唠唠那些藏在药柜里的"眼睛守护神"。
【藏在茶杯里的护眼神器】 要说最接地气的明目搭档，当属菊花配枸杞，杭白菊泡开后花瓣会在水中旋转起舞，喝完嘴唇都是清凉的，有次熬夜做方案，同事看我满眼血丝，甩过来一罐胎菊花茶，这胎菊比普通菊花更嫩黄，泡出来的汤色金黄透亮，喝下去像是给眼球做了个SPA，不过要记住，手脚冰凉的姐妹别学我整天抱着冷饮,加点红枣姜片才是正经吃法。
【厨房里的明目良方】 上周去菜场看到铁棍山药堆成小山，突然想起《本草纲目》里说它"益肾气，健脾胃"，现在家里炖汤必放山药段，煮到筷子一夹就断的程度，有天发现总眯眼看黑板的侄女视力好转，原来她妈天天给她蒸山药当零食，这白色小段看着普通，却是实实在在的"后天之本"养护专家。
【藏在古书里的护眼智慧】 在同仁堂偶遇老中医，他教了个古方：决明子炒熟了当零嘴嚼，刚开始觉得像嗑瓜子，后来真能感觉到看远处广告牌时清楚了些，不过这老头儿脾气倔，非说必须用小火慢慢焙干，否则容易拉肚子，现在办公室抽屉里常备玻璃罐,下午犯困时就倒几颗慢慢磨牙。
【年轻人该知道的用眼禁忌】 前阵子直播通宵赶稿，右眼突然飞蚊症加重，老药师说我这是"肝血透支"，开了当归补血汤，现在学乖了，连续看电子屏两小时就起身蹦跶几下，有次模仿奶奶用毛巾浸热水敷眼，没想到对缓解红血丝特别管用，记住千万别关灯玩手机,那点光亮就像拿手电筒直晃视网膜。
【意想不到的护眼组合】 有次在药材市场淘到黑桑葚，老板娘神秘兮兮说这是"民间土方"，试着把桑葚熬膏兑蜂蜜冲水，酸甜口感倒是比凉茶好接受多了，最近迷上用石斛煮小米粥，煮到胶质渗出时整锅粥泛着淡紫色荧光,早上喝一碗到中午眼睛都不干涩。
说到底，这些中药材就像温柔的修理工，帮着修补咱们过度用眼的损伤，不过再灵的药材也怕熬夜作践，真要护好眼睛，还得按时睡觉少盯屏幕，前几天给我妈寄了盒铁皮石斛，老太太现在每天雷打不动蒸两次眼贴，说是比美容院热敷还舒服，咱们这代人虽然躲不开电子屏，但至少能把祖辈的智慧用起来，让眼睛少
