最近总感觉脑袋昏昏沉沉？熬夜加班后太阳穴突突跳？别急着吃止痛药！老祖宗留下的药箱里，藏着个对付现代病的宝贝——天麻，这个在武侠剧里常被提及的"神草"，可不是只会出现在江湖郎中的包裹里,它实实在在是咱们普通人调理身体的好帮手。
天麻不是"万能灵药"，但这些毛病它最拿手
在中药房的抽屉里，褐色的天麻块根总是散发着淡淡的草本香，老药师说这可是个"脾气温和"的药材，不像人参那么燥，也不像灵芝那么贵，最适合现代人"阴虚阳亢"的体质，特别是下面几种情况,天麻简直就是量身定制：
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偏头痛救星：那天加班到凌晨，笔者捂着胀痛的太阳穴冲进药店，老中医抓了三片白芷配天麻，煮水喝下不到半小时，就像给脑袋装了空调外机，后来才知道，《本草纲目》早写着"天麻主诸风湿痹，头风头痛"。
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失眠克星：隔壁王奶奶总用天麻炖猪脑，她说这是祖传的安眠方子，现在年轻人手机玩多了心火旺，晚上翻来覆去睡不着,喝两碗比数羊管用。
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颈椎救星：办公室小刘天天喊脖子僵，学着用天麻切片泡茶，半个月后真见效了，他说现在转头再也不怕"咔嚓"响了。
千年传承的食用智慧，这样吃才有效
别看天麻长得像生姜，吃法可讲究门道,云南昭通的老药农教了我几手：
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炖汤黄金搭档：半只老母鸡+红枣枸杞+15克天麻，慢炖2小时，汤色金黄透亮，喝完浑身暖洋洋的,特别适合手脚冰凉的上班族。
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泡酒养生方：50度白酒加天麻、杜仲，泡足三个月，每天喝一小盅,关节酸痛的老毛病能缓解不少。
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懒人妙招：直接含服天麻粉，某次出差忘带药材，药店买的破壁天麻粉倒进嘴里,居然也有镇定效果。
不过要注意，这玩意儿虽好也不能贪嘴，老中医叮嘱，气血虚的人得搭着黄芪吃，否则容易拉肚子，孕妇和儿童更要慎用，毕竟《雷公炮制药性解》里写着"气血两虚禁用"。
真假天麻辨别指南，别再花冤枉钱
市场上五块钱一片的"天麻"多半是土豆做的假货，真正昭通天麻有个口诀："鹰嘴、肚脐眼、点轮环"，表面还有明显的"芝麻点"，去年我就在旅游区买过假天麻，切开后全是白色淀粉芯,扔锅里煮都不出药味。
现在药店里的"野生天麻"基本都是骗局，真正的野天麻早就是国家二级保护植物了，倒是贵州、安徽产的仿野生天麻性价比很高,每公斤两百左右就能买到着实干货。
现代人的养生新姿势
别以为只有中老年人才吃天麻，90后养生族早就开发出新玩法，某宝上卖得超火的"熬夜茶"，其实就是天麻+菊花+枸杞的组合，闺蜜公司下午茶时间，总能看见同事捧着玻璃杯泡天麻,说是提神醒脑还不伤胃。
不过要提醒的是，天麻虽好也不能代替药物治疗，去年张叔总说头晕，自己买了两斤天麻天天煮水喝，结果耽误了高血压治疗，所以身体出现持续不适,还是要及时看医生。
藏在古籍里的使用禁忌
《神农本草经》把天麻列为上品，但古人也留下不少使用心得，比如不能和御风草根同服，否则会让人软脚；煎药时不能用铁锅，铜器最好，最有意思的是李时珍记载的"久服益气力"，但前提是要配上人参、白术这些补气药。
现在药店卖的天麻丸、天麻胶囊，其实都是经过提取的浓缩制剂，要是追求原汁原味，还是建议自己在家炖汤，记得先把天麻蒸软再切薄片,不然硬邦邦的很难炖出药效。
这味穿越千年的中草药，正在以新的方式融入现代生活，下次头疼脑热时，不妨试试这味老祖宗留下的"绿色保健品"，最重要的还是调整作息，毕竟再好的药材也
