藏在路边的"神仙叶"
每天上下班路上,总能看到街边那几棵矮胖的桑树，春天抽新芽时，翠绿的叶子在风里晃悠，看着就让人舒心，您可别小看这随处可见的桑叶，它可是中医眼里的"宝贝"，老辈人常说"人参补气，桑叶清火"，这话真不是随便说说的。
前阵子邻居王阿姨嗓子疼,去药店抓了三块钱桑叶，回来煮水当茶喝，我瞧她天天端着玻璃杯抿，没两天真就不咳了，这让我想起小时候发烧，奶奶总会去院子里摘几片老桑叶，揉碎了敷在我额头上，凉丝丝的特别舒服。
桑叶的三大绝活
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清肺润燥
现在人天天对着电脑手机，熬夜加班是常态，上火喉咙痛的时候，抓一把桑叶煮水，比含片管用多了，我试过把晒干的桑叶泡茶，加点冰糖，喝下去喉咙像涂了层薄荷油，特别适合雾霾天当保健茶。 -
明目护肝
公司前台小刘天天盯着电脑，眼睛干得不行，我给她支招：每天用桑叶水熏眼睛，方法特简单：烧热水泡桑叶，趁热气熏眼，水温了再洗眼，她坚持了一周，说眼睛没那么涩了，连隐形眼镜都戴得舒服些。 -
降糖减脂
中医朋友说桑叶里的"DNJ"成分能抑制糖分吸收，我同事老张血糖偏高，现在天天用桑叶配山楂泡水喝，更神奇的是他喝了两个月，肚子居然小了一圈——当然这得配合运动才有效。
桑葚：被错过的"民间圣果"
去年桑葚上市时,我妈买了五斤，洗都洗不过来，其实这紫嘟嘟的果子浑身是宝：
- 补肾养血：女性经期后吃最好，比阿胶便宜还温和
- 乌发明目：我叔常年用桑葚加黑豆煮粥，现在五十多岁头发还黑亮
- 解酒护肝：上次同学聚会，醉醺醺的老同学被灌了杯桑葚汁，半小时就缓过来了
注意桑葚性寒,建议晒干后泡酒或熬膏，我家每年做桑葚膏，早晚一勺，比单吃新鲜果更温补。
桑枝的妙用：老寒腿有救了
楼下跳广场舞的刘婶,每到阴雨天膝盖就疼，中医让她用桑枝煮水熏洗，两周就见效，这法子特别适合：
- 风湿关节痛（需搭配桂枝）
- 手脚麻木（加生姜效果更好）
- 湿疹瘙痒（桑枝水擦洗患处）
我自己试过几次,煮过的桑枝水带着淡淡的青草香，洗完皮肤特别滑，比某些化学药膏安全多了。
使用禁忌与小窍门
- 寒性体质慎用：手脚冰凉的人少吃桑葚，桑叶茶别空腹喝
- 采摘时机：霜降后的桑叶药效最强，晨露未干时采最佳
- 保存方法：新鲜桑叶阴干后密封冷冻，能存一年不坏
- 搭配技巧：桑叶+菊花降火，桑葚+枸杞养肝，桑枝+艾叶驱寒
那些年错过的桑树宝藏
除了叶子果实枝条,桑树还有两个隐藏技能：
- 桑白皮：咳嗽痰多时，用树根内皮煮水，比止咳糖浆温和
- 桑寄生：冬天光秃秃的枝桠上，藏着治疗腰腿痛的良药
上周去郊外玩,发现片野桑林，当地人说他们用桑叶喂蚕，蚕沙（蚕粪）还能做枕头——这大概就是"物尽其用"的最好诠释。
最后唠叨一句：
咱们身边这些不起眼的东西,往往藏着大智慧，下次看见桑树，可别只会摘果子吃，不过具体用之前，最好还是问问中医师，毕竟每个人体质不同，您要是试过哪些桑树偏方
