最近总听街坊邻居聊养生，说起三七大家都不陌生，但你知道吗？单吃三七就像炒菜只放盐，懂行的老中医都会给它找个"好搭档"，今天我就带大家看看，那些和三七堪称绝配的中药CP,让你花小钱也能养出好身体！
三七的"脾气"你得摸透
老辈人常说"三七治百病"，其实它最拿手的是活血化瘀和止血，跌打损伤时它能消肿止痛，女同胞月经不调它也能干预报，但就像辣椒虽好不能天天吃，三七性温久了容易上火，这时候就得给它找个"性格互补"的伙伴。
我隔壁张叔去年查出颈动脉斑块，每天嚼三七粉结果流鼻血，后来老中医给他开了个方子，加了西洋参和丹参，现在脸色红润得跟小伙子似的，所以说啊，用三七得像拼积木,搭对了才有效。
五大黄金搭档各有妙用
- 黄芪+三七=气血双补 我表姑术后总喊没力气，老中医开的方子里就有这对组合，黄芪补气像给轮胎打气，三七活血就像给车轮上油,两者搭配特别适合：
- 久坐办公室腰酸背痛
- 熬夜后头晕眼花
- 产妇喝鸡汤时加5克 建议比例：黄芪30克+三七6克，砂锅炖40分钟,汤水当茶喝。
- 丹参+三七=心脑血管守护神 楼下王大爷三高多年,现在天天泡这个喝：
- 丹参扩张血管像疏通水管
- 三七溶解血栓像清道夫 特别适合：
- 胸闷心慌
- 头屑多且痒（血热上行）
- 舌底青筋暴起 注意：脾胃虚寒者加点陈皮中和寒性
- 当归+三七=妇科圣手 我闺蜜痛经十年,现在靠这个度过生理期：
- 当归补血像往池塘注水
- 三七祛瘀像清理池底淤泥 适用情况：
- 血块像果冻样
- 经期脚冰凉
- 产后恶露排不净 经典配方：当归15克+三七3克，红糖水冲泡
- 山楂+三七=血管清道夫 菜场刘婶三高吃药伤肝,老中医教她这个土方：
- 山楂消脂像擦黑板
- 三七修复血管像补墙灰 最佳用法：
- 饭后煮山楂水冲服三七粉
- 血脂高可加决明子
- 脂肪肝配荷叶
- 西洋参+三七=阴阳平衡术 公司白领小李总熬夜，吃三七流鼻血,中医给他开了：
- 西洋参凉补像开空调
- 三七温通像启动风扇 适合人群：
- 上热下寒（长痘又手脚凉）
- 吃辣就牙痛
- 更年期潮热 建议打粉装胶囊，早晚各3粒
避开三大雷区才有效
- 别和萝卜同食：萝卜通气会削弱药效，就像手机充电时玩大型游戏
- 月经量大慎用：本身出血多的姐妹，经期停服三七
- 感冒发烧暂停：外邪入侵时吃补药，就像房子着火浇汽油
不同体质这样搭
- 痰湿重（舌苔厚腻）：加茯苓、薏苡仁
- 肝火旺（凌晨1点醒）：配菊花、枸杞
- 肾气虚（腰膝酸软）：添杜仲、续断
记得去年我妈膝盖疼，自己泡三七酒喝，我赶紧拦下，给她改成三七+骨碎补+木瓜的泡脚方，半个月就不疼了，所以说中药讲究君臣佐使,千万别学西医那样单打独斗。
现代巧用有妙招
- 上班族：保温杯里泡三七+红枣+玫瑰花
- 宝妈：炖鸡汤时放三七+黄芪+通草（下奶）
- 老人：糯米酒酿三七+枸杞+黑芝麻（乌发）
最后唠叨一句：这些方子都是老中医几十年的经验总结，但每个人体质不同，就像同样浇花，绿萝和仙人掌需求不一样，建议大家先找中医把脉，别自己瞎折腾，毕竟养生是细水长流的事，急不得
