"自从喝了中药调理身体，怎么天天做噩梦啊？"说实话，这种情况我还真遇到过不少，去年我闺蜜连喝两周安神中药，结果每晚被追杀的噩梦吓出一身冷汗，最后哭着把药罐砸了,今天咱们就来聊聊这个让人头疼的问题。
其实中药引发噩梦真不算罕见，上个月社区门诊做随访时，护士小王就跟我吐槽过她奶奶的经历，老太太喝补肾中药第三天就开始梦到牙全掉光，连续做了半个月，现在看见砂锅就心慌，仔细分析下来,发现主要这三个原因最常见。
第一是药材"性格"太猛，比如很多人不知道，像制何首乌、远志这些常用药，本身就有兴奋中枢神经的特性，我邻居张叔喝补肝中药时总梦到自己飞檐走壁，后来老中医把方子里的柴胡换成白芍，当晚就睡了个安稳觉，建议大家拿到药方时，可以问问医生有没有这类"提神"的药材。
第二是体质突变在作怪，有个健身房认识的小哥最典型，本来阳虚怕冷喝温补药，结果突然开始梦到火山爆发，中医说这是阳气上来太快，身体接不住，就像给休眠的火山猛浇汽油，不冒烟才怪，后来改成隔天喝药，配合泡脚按摩,这才慢慢平稳下来。
第三容易被忽视的是心理暗示，我采访过十几个有类似经历的朋友，发现个有趣现象：越关注"会不会做噩梦"的人，越容易梦见可怕场景，就像你买了台新电视，突然发现每个台都在播恐怖片，这时候不妨试试"中药盲盒"法——把药液倒进普通杯子里喝,别盯着药罐胡思乱想。
遇到这种情况别慌，我整理出四步应急方案，第一步观察记录，用手机备忘录记下每次做梦时间、内容和当天饮食，第二步调整服药时间，睡前三小时喝药能减少很多梦境困扰，第三步可以搭配小米粥、酸枣仁茶这些安神食物，实在严重的，记得找医生调整方子,别自己硬扛。
说到底，中药调理就像慢火炖汤，急不得躁不得，我认识位老中医总说："吃药后的梦，是身体在写信投诉。"那些奇奇怪怪的梦境，可能是肝火在抗议，可能是心气不顺，也可能是脾胃在拉警报，下次抓药时,记得把自己最近的梦境也当作诊断书的一部分告诉医生。
最后提醒各位正在喝中药的朋友，别被几个噩梦吓到放弃调理，就像学骑自行车会摔几跤一样正常，关键是要及时和医生沟通，我那闺蜜后来改服膏方，不仅告别了噩梦，连常年手脚冰凉都好转了，中药见效就像春雨
