最近后台好多新手妈妈私信我,说自家宝贝出生没几天皮肤就开始发黄，看着揪心却又不敢乱用药，其实作为中医育儿师，我想跟大家聊聊这个让无数宝妈失眠的"黄疸"到底该怎么用中药温和调理，今天咱们就掰开揉碎了说，从病因到护理全套经验分享，全是这些年经手过的真实案例总结，看完记得收藏转发给需要的姐妹~
搞懂黄疸才能对症下药 很多宝妈看到宝宝皮肤黄就慌了手脚，其实新生儿黄疸分生理性和病理性两种，生理性的就像长牙发烧一样正常，一般两周左右会自然消退；病理性的才需要干预，中医看来这多是胎毒未清加上脾胃运化不成熟，导致体内湿热淤积，胆汁排泄不畅。
中西医PK选对方案 现在医院普遍照蓝光，见效快但小宝贝要独自待在保温箱里，当妈的看见监控里娃哭得撕心裂肺，心里跟刀割似的，其实多数情况中药调理就能解决，关键要抓住黄金期，我邻居家二宝当年就是喝茵陈水配合药浴，三天就明显见好，关键是孩子少受罪，还能继续母乳喂养。
中药退黄实操指南（重点来了！）
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内服方（需遵医嘱）： 经典方剂"茵陈蒿汤"打底，但剂量要根据宝宝体重精准调配，通常包含茵陈3-5克、栀子2克、大黄1克，水煮成10-15ml少量多次喂服，注意观察大便颜色，金黄色偏稀是正常排毒反应，若太稀要及时调方。
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药浴妙招： 准备茵陈15克+金银花10克+艾叶5克，纱布包好煮出浓汁，兑温水到38度左右，用软毛巾蘸着轻轻擦拭宝宝全身（避开口鼻和脐带），每天1次，每次10分钟，擦完直接裹襁褓保温，这个方法特别适合不愿吃药的娃，我朋友家双胞胎就是靠药浴退黄的。
护理细节决定成败 • 喂养要勤：多喂奶能促进排便，排出胆红素，母乳不够别硬扛，该加奶粉就要加 • 晒太阳有讲究：早上9点前或下午4点后，隔着玻璃晒屁股（别晒脸），每次15分钟 • 观察警戒线：用肉眼看眼白和脚底，如果比前一天更黄，或者宝宝嗜睡拒奶，立即就医
过来人血泪经验 千万别信偏方！去年有个宝妈听信某音推荐，给娃喂蒲公英水结果腹泻脱水，中药虽好但必须辨证，湿热型用清热利湿的药，寒湿型就要温阳化湿，建议找有经验的中医儿科大夫开方，自己抓药去正规药房，现在很多地方都能代煎成浓缩液。
什么时候必须去医院？ 如果出现这几种情况千万别耽误：黄疸蔓延到手心脚心、体温异常、哭声微弱、抽搐，中西医结合治疗效果最佳，我家小侄女当时就是白天药浴+晚上蓝光，两天指标就降下来了。
最后碎碎念几句：新生儿黄疸真没那么可怕，只要及时处理都不会有后遗症，当妈的最怕自己瞎琢磨，与其刷短视频焦虑，不如找个靠谱中医咨询一下，记得保存这张中药清单备不时之需，转发给身边需要的宝妈，关键时刻能帮大忙！下期咱们聊新生儿肠绞痛的推拿妙招，关注我不
