最近总有人在后台留言问蒿类中药的事儿,今天咱们就来场"认草大会"！翻开《本草纲目》，你会发现蒿草家族简直就是中药界的"顶流天团"，不过别急着剁手买药材，先跟着我这棵"人形蒲公英"把蒿草家族的家底扒清楚！
【青蒿：抗疟英雄的前世今生】 说起蒿草家族的C位，青蒿必须拥有姓名！这株浑身泛着淡青色的小家伙，可是屠呦呦团队发现青蒿素的大功臣，你瞧它茎杆细瘦却挺拔，叶片像羽毛般轻盈，揉碎时能闻到类似薄荷的清凉气息，不过要认准正经药用青蒿，花瓣是不起眼的小黄花，和观赏用的艾草完全不同哦！
老祖宗早就发现青蒿退烧有奇效,张仲景的"鳖甲煎丸"里就有它，现在科学证实青蒿素能精准打击疟原虫，但要注意——新鲜青蒿药效打折扣，必须晒干后才能激发有效成分，这大概就是大自然的"冷链运输"智慧吧！
【艾叶：灸疗界的万年网红】 要说辨识度最高的蒿草，艾叶称第二没人敢称第一！那特有的羽状裂叶，搓碎后浓郁的辛香，活脱脱行走的"中药香水"，不过市面上艾条质量参差不齐，记住三个窍门：叶片背面有白绒毛的更地道，晒干后颜色偏灰绿，点燃后烟不呛喉才是好艾。
我奶奶就爱用艾叶煮蛋,她说"吃了清明艾，一年不生病"，其实艾叶泡脚最妙，加点生姜就是天然足浴包，但孕妇要绕道走，这活血通经的本事太猛！
【茵陈：藏在墙角的护肝高手】 春天去郊外，总能看到些灰绿色、细如米粒的嫩芽趴在墙角——这就是茵陈！别小看这毫不起眼的小草，却是治疗黄疸的特效药，白居易当年写"何以解忧，唯有杜康"，要是知道茵陈配大枣能护肝，估计得改歌词！
采收茵陈讲究"三月茵陈四月蒿，五月六月当柴烧"，过了清明叶子一老，药效就像跳楼机直线下降，最绝的是它能把苦味藏进清香里，凉拌茵陈梗是豫东地区的开胃小菜。
【牡蒿：被误会的消炎高手】 常有人把牡蒿和艾草搞混，其实看茎秆就能分辨：艾草茎是圆的，牡蒿茎带棱角，这种野生蒿草在南方山头一丛丛地疯长，却是天然消炎药，记得去年我嗓子疼，采了一把牡蒿煮水，那股类似风油精的辛辣味确实上头，但喝完第二天喉咙真舒服了！
不过牡蒿性子烈,脾胃虚寒的人要慎用，民间有用牡蒿熏蚊的土方，效果堪比化学蚊香，这才是纯天然的"植物驱蚊剂"！
【蒿草家族的养生秘籍】 说了这么多蒿草，其实它们最擅长组团作战！比如寒湿重的人，可以用艾叶+生姜煮水泡脚；熬夜伤肝时，茵陈+红枣泡茶最相配，但千万别学我邻居王大爷，把五种蒿草混着泡酒，结果喝得满脸发青进医院！
最后提醒各位铲铲党：野外采蒿要留根，别把子孙后代的药材薅秃了，毕竟《神农本草经》里写的"下品"药材，现在都成了宝贝疙瘩，下次看到路边蒿草别急着走，说不定你擦肩而过的，就是传说中的"救命仙草"呢！
（本文配图建议：青蒿特写/艾叶全景/茵陈幼苗/牡蒿茎秆对比图/蒿草花
