走在乡间小路或是城市绿化带里,总能看到些开着小花、顶着紫杆的野草，老辈人常说"路边的野草都是宝"，这话一点不假，今天咱们就来聊聊那些紫色茎秆、单叶挨个长的中草药，别看它们不起眼，个个都是调理身体的好手！
紫苏——厨房里的万能药草
要说最亲民的紫色茎中药,紫苏必须排第一，这玩意儿在菜市场五毛钱能买一大把，却是家家户户该备着的"急救箱"，它的茎带着淡淡的紫红色，叶子对着生（注意是叶轮生），揉碎后有股特殊的香气。
▲实用小贴士：
- 风寒感冒初期,抓两片紫苏叶煮水喝，发汗效果比姜汤还温和
- 吃鱼虾拉肚子？紫苏叶捣烂敷肚脐，大人小孩都管用
- 炖羊肉时放几根紫苏梗,膻味全无还能暖胃
记得去年流感季,我嗓子疼得说不出话，老妈直接剪了阳台紫苏的嫩枝煮水，那带着薄荷香的紫色汤汁，连喝三天居然压住了咳嗽，现在我家花盆里常年种着两三棵，随用随摘。
夏枯草——熬夜族的护肝神器
春天去郊外踏青,田埂上成片的紫红色小穗花就是夏枯草，这草特别有意思，它的果穗像麦穗一样直立，偏偏只在农历五月就枯黄，所以叫"夏枯"，仔细看它的茎是四棱形的，带着紫褐色，单叶从对生的苞片中间冒出来。
▲养生妙用：
- 眼睛干涩发红？夏枯草+菊花各5克泡茶，电脑族必备
- 甲状腺结节别慌,每天用鲜夏枯草煮水当茶饮
- 高血压患者可以用它煮鸡蛋,吃完蛋喝汤
上个月邻居王叔脖子上鼓了个包,去医院查是淋巴结肿大，我让他每天扯一把新鲜夏枯草煮水热敷，连用一周果然消了下去，不过要提醒的是，夏枯草性寒，脾胃虚寒的人要搭配生姜饮用。
鸭跖草——被忽略的咽喉灭火器
这种路边常见的野草有个搞笑的名字——鸭子脚板草，因为它的叶子确实像鸭蹼，蓝紫色的茎细弱却倔强地直立着，最特别的是它的花瓣，蓝色花朵中间有个白色"眼镜框"，特别好认。
▲居家应急方案：
- 上火喉咙痛？揪几株鸭跖草嚼碎咽汁，十分钟见效
- 被毒虫咬了？鲜草捣烂敷伤口，止痒消肿一流
- 夏天长痱子,煮水晾凉后擦身子，比痱子粉安全
去年暑假带娃露营,小子被蚊子咬得满腿红包，正着急时发现营地边上全是鸭跖草，随手采了一把捣成泥敷上，不到半小时红肿就退了，这草真是大自然馈赠的"清凉油"。
紫背天葵——餐桌上的血管清道夫
第一次见这种野菜是在云南菜市场,深紫色的叶片背面带着银白霜，茎秆像染过蜡笔一样紫得发亮，当地人管它叫"补血菜"，焯水凉拌特别爽口，注意它的单叶是互生的，叶片基部略抱茎。
▲营养吃法：
- 脂肪肝人群每周吃两次紫背天葵炒鸡蛋
- 贫血者可用紫背天葵+红枣煮汤
- 晒干的紫背天葵泡水喝,预防三高
需要特别注意的是,这种野菜性寒凉，建议搭配温性的香菜或蒜末食用，有次我在火锅里烫紫背天葵，结果贪嘴吃多了闹肚子，后来学聪明了，涮几秒就出锅，蘸着芝麻酱吃刚好中和寒性。
活血丹（筋骨草）——跌打损伤的天然膏药
别被名字吓到,这货其实就是城市缝隙里常见的"铺地锦"，匍匐生长的紫色茎蔓上，缀着圆圆的单叶，掐断茎会流出白色的汁液，虽然看着柔弱，却是治疗扭伤的高手。
▲民间偏方：
- 脚踝扭伤：鲜草捣烂加白酒调敷
- 风湿关节痛：晒干泡酒擦拭患处
- 痔疮肿痛：煎水熏洗（孕妇禁用）
上周打球崴脚,正好小区花坛里有大片活血丹，采了一把混合少量黄酒捣成糊状，厚敷在肿胀处，那种火辣辣的感觉过后，第二天淤青就淡了许多，不过这草有点窜，千万别在自家花盆里种，否则分分钟占领整个阳台。
这些紫色小草看似普通,实则各有绝活，下次在路边遇到它们，可别再当杂草视而不见了，不过采摘时要注意：不认识的绝对不采，喷过农药的避开，尽量选远离污染源的野生资源，与其花钱买保健品，不如认识几个身边的中药朋友，关键时刻能救急！
