最近总听朋友说"姨妈期疼得直冒冷汗""崴脚肿得像馒头"，其实咱们老祖宗早就留下对付这些疼痛的法宝——通经祛瘀止痛中药，今天就带大家认识几位"止痛高手"，全是实打实的干货，建议先收藏再看！
藏在厨房里的止痛药：益母草 上次去菜市场看到鲜嫩的益母草，摊主阿姨神秘地说："姑娘月经不调煮水喝，比红糖水管用！"这可不是瞎说，记得我表姐每次痛经都抓一把干益母草煮鸡蛋，她说就像给子宫做了个热敷按摩，现代研究显示，益母草能促进微循环，特别适合血瘀型痛经、产后腹痛，不过孕妇千万别碰，这名字可不是白叫的！
骨科医生私藏秘方：川芎 前年陪老爸看中医，老大夫开完药方特意嘱咐："川芎要另炖，这是活血化瘀的急先锋。"果然，老爸喝了一周的川芎鲫鱼汤，多年老寒腿居然没犯，这味药最绝的是"上行头目，下行血海"，既能缓解头痛，又能疏通全身经络，现在有些药店还卖川芎泡脚包，睡前泡半小时，第二天脚底生风的感觉谁懂啊！
跌打损伤必备：红花 上个月打篮球崴脚，室友掏出祖传的红花油，本以为会辣得跳脚，结果温温热热特别舒服，教练说运动员常备红花，不仅能消淤青，还能预防运动损伤，偷偷告诉你们，美容院那些"活血养颜"的项目，很多就是拿红花当秘密武器，不过这货活血太猛，孕妇看见要绕道走！
办公室隐藏菜单：三七粉 自从发现隔壁工位王姐每天早晨喝勺三七粉，我这颈椎痛也跟风买了罐，别说，连喝两周，肩膀轻松得像卸了铅，财务部张哥更绝，把三七加在护肝茶里，说是预防心脑血管问题，但要提醒一句，这玩意儿磨粉后苦得怀疑人生，建议兑蜂蜜或者装胶囊。
妇科圣品：艾叶 我妈总说我"宫寒"，去年寄来两大捆艾条，刚开始觉得熏艾灸麻烦，后来发现艾叶煮水泡澡才是神器！特别是小产后的闺蜜，用艾叶+生姜煮水擦洗，身体暖乎乎的像裹着云朵，南方的朋友应该知道，清明时节家家户户挂艾草不是习俗，是实实在在的养生智慧。
暗藏玄机的老偏方：丹参 奶奶留下的铁皮糖盒里永远装着丹参片，她说这是"心血管的清道夫"，现在才明白，丹参不仅能改善胸痹心痛，对长期久坐导致的腰背刺痛也有效，有次陪客户喝酒应酬，酒店师傅端来的醒酒汤里就飘着几片丹参，果然是"一味丹参饮，功同四物汤"。
厨房里的急救站：醋 别小看这瓶5块钱的陈醋！去年搬家扭到腰，老妈让我用醋泡纱布敷痛点，酸得龇牙咧嘴却神奇地缓痛了，中医说醋能软坚散结，配合炒热的盐袋外敷，比某些膏药管用多了，现在我家常备喷壶装稀释醋，运动前往肌肉上喷两下，第二天就不会酸痛得下不了床。
果皮界的黑马：橘核 上次剥橘子顺手把橘核晾干，被中药房阿姨撞见直夸我会过日子，原来橘核专治气滞血瘀，特别是情绪不好引发的胁肋胀痛，现在办公室抽屉里就装着自制橘核茶包，每当加班烦躁时泡一杯，看着金黄色的茶汤慢慢平静下来。
树根下的宝藏：乳香没药 在中药材市场见过这两种像沥青的树脂，老板说它们是"外伤科双雄"，同事骑行摔伤膝盖，用黄酒调敷这两个药粉，三天就从"红灯笼"变回正常肤色，不过这俩兄弟气味霸道，建议晚上使用，免得满屋子松香味影响社交。
草根逆袭记：王不留行 这名字起得够霸气！第一次听说是在乳腺科诊室，护士长说哺乳期堵奶可以用它通络，查资料才发现，这不起眼的麦蓝菜种子简直是"通乳圣手"，还能治疗顽固性偏头痛，最妙的是它不挑季节，晒干的种子随时可以煮水泡脚，特别适合手脚冰凉的姐妹。
最后划重点：这些中药虽好，但别学我当初乱配药！血瘀体质要温通，气滞需要行气，寒凝得用温热药，建议大家先找中医师辨明体质，毕竟每个人的"堵塞地图"都不一样，平时保养记住"动则生阳"，坐着超过1小时就起来拉拉筋，比吃补药都管用！
