街坊们有没有过这样的经历？不小心磕碰后皮肤青紫肿疼，或是女生每个月那几天肚子胀痛得像揣了块冰？这时候老一辈总会念叨"得吃点活血化淤的药"，其实咱们老祖宗传下来的中药里，真藏着不少对付这类问题的宝贝，今天就带大家认识些能活血化瘀、消肿散结的中药，都是药店能买到的家常药材。
先说说为啥人体会需要"活血化瘀"，通俗讲就是血液运行不顺畅，像小河沟被淤泥堵住了，可能是跌打损伤造成的局部堵塞，也可能是长期压力大、久坐不动形成的气滞血瘀，这些淤堵久了就会形成结节、肿块，甚至引发疼痛，咱们说的这些中药，就是专门疏通人体"河道"的清淤工。
第一个要认识的是川芎,号称"血中之气药"，这味药材特别擅长游走全身，尤其对头面部的淤血效果显著，记得去年邻居王阿姨撞门框上额头肿了个大包，用川芎煮鸡蛋热敷了三天，鼓包就消下去了，不过川芎性子有点猛，阴虚火旺的朋友要慎用。
再说说三七,这可是跌打损伤的圣品，以前工地干活的师傅们都备着三七粉，哪里撞伤了冲水喝下去，外头再敷点自制的三七膏药，现在药店买的云南白药里就含三七成分，不过要是自己买要注意区分生熟三七——生的止血，熟的补虚。
女性朋友最熟悉的应该是益母草了,这名字就透着股暖意，专治妇科血瘀问题，月经不调、产后恶露排不干净的时候，老中医常开益母草膏，我自己试过用益母草煮鸡蛋，加点红糖，对付痛经确实管用，不过孕妈千万别碰，这药有收缩子宫的作用。
要说消肿散结的高手,不得不提夏枯草，这草每到夏至就枯萎，专治甲状腺结节、乳腺增生这类"气疙瘩"，我同事体检查出乳腺小叶增生，每天用夏枯草泡茶当水喝，三个月后再检查居然好转了，不过这草性寒，胃寒的人要搭着生姜喝。
还有两味花类药材不得不提：红花和藏红花，普通红花便宜实惠，泡脚时扔一把能暖全身；藏红花则是贵族，对心腹疼痛、忧郁结块有奇效，上次看中医调理更年期，大夫就在药方里加了藏红花，说是能疏肝解郁，不过藏红花造假的多，买时要认准正规药房。
说到外用,蒲公英简直是大自然的馈赠，春天挖点鲜蒲公英捣碎敷乳腺炎，比消炎药还管用，这野菜不仅能吃，晒干后泡茶还能清肝火，对淋巴结肿大特别有效，记得要连根带叶一起用，效果更好。
这些药材怎么用也有讲究,新鲜药材可以捣烂外敷，像仙人掌加明矾调糊治腮腺炎；陈年药材适合煎汤内服，比如丹参配红枣煮水护心脑血管，有些还能做成药膳，像当归生姜羊肉汤就是经典的温经散寒方子。
不过要提醒大家,这些药材虽好也不能乱吃，孕妇绝对不能碰活血化瘀的药，不然可能导致流产，体质虚弱的人要配上补气药，比如黄芪党参，最重要的是别自己瞎琢磨，看病还是要找专业医师辨证施治。
现在药店里把这些药材加工成各种剂型,有胶囊、药贴、药酒，我个人最喜欢买点三七粉装胶囊里备用，出门遇上急磕碰马上吃两颗，家里常备点艾条也挺好，配合活血化瘀药做艾灸，效果翻倍。
最近科学研究发现,这些传统药材里含有黄酮类、皂苷类等活性成分，确实有改善微循环的作用，不过老祖宗的智慧早就刻在这些药材的性味归经里了，咱们普通人记住基础用法，应急时绝对能派上大用场，下回再碰上淤青肿痛，别急着吃西药，翻翻家里的中药箱，说不定就有
