春天一来,总觉得身体像被冬眠惊醒的小动物，明明想活力四射，却总差口气，其实老祖宗早就给咱们支了招——用对中药泡水喝，既能祛湿气又能养阳气，今天我就带大家认识5款适合春季喝的中药泡片，材料都是药店能买到的平民货，每天泡一杯，整个人都清爽起来！
为啥春天要喝中药泡片？
中医讲究"春生夏长"，这时候人体阳气就像刚发芽的种子，特别需要呵护，但倒春寒、花粉、湿气三件套一来，多少人出现：早上醒不了、嗓子干痒、莫名烦躁这些小毛病？这时候用中药泡水，相当于给身体做"春季大扫除"。
5款居家必备春季茶饮
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菊花枸杞决明子茶（护眼三剑客） 材料：杭白菊5朵+枸杞10粒+决明子10克 特别适合天天看手机的上班族，菊花清肝火，枸杞补肝肾，决明子像个小扫帚，专扫眼睛里的红血丝，泡出来金黄透亮，喝着有淡淡的甜，连续喝三天，眼屎少了眼睛都亮了。
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玫瑰陈皮山楂茶（情绪调节师） 材料：干玫瑰花6朵+陈皮丝1撮+山楂片5片 春天容易emo？这款茶专治各种不服，玫瑰花疏肝理气，陈皮化痰湿，山楂开胃消食，建议用保温杯焖泡，看着花瓣在热水里慢慢舒展，闻着就有治愈感。
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荷叶绞股蓝茶（水肿克星） 材料：干荷叶1/4张+绞股蓝5克 专为久坐族设计，荷叶像把小伞帮你排出多余水分，绞股蓝号称"南方人参"，补气还不上火，建议下午喝，晚上喝多了可能跑厕所频繁。
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金银花麦冬茶（灭火队员） 材料：金银花8克+麦冬5克+甘草3片 适合爱吃火锅烧烤的吃货，金银花清热解毒，麦冬润肺，甘草调和诸药，注意别天天喝，等喉咙痛、长痘时当急救茶用。
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黄芪红枣茶（元气充电宝） 材料：黄芪10片+红枣3颗（剪开） 怕冷体质的救星！黄芪补气升阳，红枣养血安神，建议早上喝，喝完晒太阳效果加倍，注意感冒发烧时别喝，补过头反而上火。
泡茶小窍门
- 水温有讲究：花草类用80℃水，根茎类要沸水
- 别用金属杯：玻璃壶或陶瓷杯最合适
- 一天续水别超3次：淡了就换新料
- 特殊时期注意：孕妇、经期、吃药期间先咨询医生
真实案例分享
我同事小王去年春天总说累,后来每天带玫瑰陈皮茶，半个月后居然说"地铁挤爆都没那么烦躁了"，邻居张姐用荷叶茶配散步，一个月裤子松了两扣，当然也有人踩雷，像老赵把黄芪茶当水喝，结果嘴上起泡——所以再好的东西也要适量。
最后提醒：这些方子都是食疗级别，但每个人体质不同，如果喝两天觉得不舒服，赶紧停，毕竟养生就像谈恋爱，合适才是最好的，这个春天，不妨从给自己泡杯暖心茶开始，说不定会有
