最近天气忽冷忽热,后台好多朋友留言说"又双叒叕拉肚子了"，其实咱们老祖宗对付腹泻真有一手，今天就给大家盘点那些藏在药柜里的止泻高手，不过先说清楚，如果拉得厉害或者伴随发烧，还是要及时看医生啊！
黄连：苦口良药的止泻哲学 说起治拉肚子，黄连绝对是C位选手，记得去年我闺蜜旅游时吃坏肚子，当地诊所开了黄连素（其实就是黄连提取物），两天就见效了，这种小黄片虽然苦得让人皱眉，但对付湿热型腹泻特别管用，所谓湿热型，就是拉得急、肛门灼热、臭味大的那种，这时候黄连就像肠道清洁工，既能杀菌又能收敛止泻。
山药：脾胃虚弱者的温柔守护 有些朋友老是反复拉肚子，其实可能是脾虚，我家奶奶以前就总说"多吃山药养肠胃"，后来查资料发现真有道理，山药煮粥或者蒸熟直接吃，对那种慢性腹泻、稍微吃点凉的就拉肚子的情况特别友好，它不像黄连那么猛，而是慢慢给肠胃做保养，特别适合老人小孩。
车前子：藏在草丛里的止泻密码 小时候在乡下，常看见长辈们采些路边野草煮水喝，后来才知道里面就有车前草，车前子的止泻原理挺有意思，它能把多余的水分从小便排出去，相当于给肠道减压，如果是暑湿天拉肚子，用炒过的车前子泡茶，再加点红糖调味，效果堪比某些网红电解质水。
石榴皮：水果边角料的大用处 每次吃石榴大家都急着扔皮，其实这可是宝贝，邻居王阿姨就常晒干石榴皮存着，她说这是祖传的止泻偏方，现代研究也发现，石榴皮里的鞣酸确实能收敛肠道，不过要注意，新鲜石榴皮效果不如陈年的好，而且最好配点生姜煮水，不然容易便秘。
白头翁：毛茸茸的肠道清道夫 这个名字听起来有点萌，其实是味正经的中药材，上次陪朋友抓药，中医师说这种带绒毛的根茎对细菌性腹泻特有效，特别是那种拉完还想拉、肚子绞痛的情况，白头翁配上黄连、秦皮熬汤，堪称肠道消炎三剑客。
【实用小配方】
- 急性腹泻急救方：黄连5g+车前子10g煮水，加少量白糖调味
- 脾虚早泻调理方：山药200g+红枣8颗炖糊，早晚各一勺
- 旅行防腹泻锦囊：焦山楂10g+石榴皮5g泡茶，出门带着特安心
最后划重点：中药止泻讲究辨证施治，湿热型、脾虚型、寒湿型的用药完全不同，比如受凉引起的腹泻，喝黄连水反而可能雪上加霜，建议大家别盲目跟风买药，最好找中医师把个脉，平时注意饮食卫生，少吃冰镇西瓜，这才是护肠之道啊！
对了,要是突然找不到这些药材，应急时用艾灸肚脐（神阙穴）也管用，家里没艾条的话，用热水袋热敷也有类似效果，觉得有用的话别忘了转发给身边经常拉肚子
