最近挖到几个养生宝藏，全是些藏在水果核里的中药高手！像桃胶、杏仁这些明星选手大家倒是熟悉，但今天要说的几位"核界隐士"，可是连老中医都直呼内行的养生妙药，跟着我盘点这8种核状中药,解锁古人藏在果核里的健康密码~
桃核承气汤里的千年智慧 说到核状中药，第一个蹦出来的准是桃仁，这枚粉红娇俏的果仁可不只是甜品铺子的装饰品，《本草经解》里早给它盖章认证："主瘀血，血闭症瘕，杀小虫"，现在药店里卖的桃仁分两种，山桃仁偏活血，毛桃仁擅润肠，熬粥煮汤时抓一小把,专治现代人久坐不动的淤堵体质。
杏林高手的止咳核密码 苦杏仁绝对是中药界的伪装大师，外壳看着像坚果零食，内里却是镇咳平喘的狠角色，别被它的苦味吓退，《伤寒论》里的麻黄汤就靠它宣肺平喘，现在超市买的甜杏仁虽然药性温和，但每天嚼上七八颗，对付秋燥咳嗽照样有效，不过要当心，苦杏仁含有微量氢氰酸,千万别生吃！
白果核的收敛魔法 银杏树的果子白果，外层软糯内藏硬核，这枚青白相间的核状物可是收涩界的扛把子。《本草纲目》记载它能"敛肺气，定痰喘"，对付夜咳盗汗有奇效，每年霜降后捡几个白果核晒干，泡茶时放两片，比止咳糖浆还管用，不过孕妇要绕道走,这玩意儿收敛过头容易伤胎气。
乌梅丸里的酸涩玄机 别看话梅蜜饯酸得皱眉，人家原型乌梅可是正儿八经的药引子，这皱巴巴的果核专治久泻虚痢，张仲景的乌梅丸就用它打头阵，现在药店卖的熏制乌梅，泡水喝能救急夏日暑泻，记得搭配甘草片，酸甘化阴的效果加倍,比口服补液盐还贴心。
荔枝核的暖男属性 鲜为人知的是，荔枝吃剩的核才是真宝贝，这枚暗红褐色的硬核专克寒凝气滞，《本草备要》说它"散滞气，辟寒邪"，痛经姑娘们注意了，下次疼得打滚时，拿荔枝核捣碎煮红糖水，比暖宝宝管用多了，不过体热上火的朋友要少碰,这货温补起来很带劲。
橄榄核的解毒绝活 吃完橄榄别急着扔核！这枚两头尖尖的梭形核可是食积腹胀的克星，小孩积食发烧时，用橄榄核磨水喝，消食导滞的效果堪比健胃消食片，更绝的是它能解鱼蟹毒，海鲜大餐后来杯橄榄核茶,相当于给肠胃穿了层防毒铠甲。
橘核散结有妙招 橘子瓣上的小白籽别挑出来！这不起眼的橘核专治乳腺结节、甲状腺肿，每天用3g橘核泡茶，配合热敷按摩，软坚散结的效果让人惊喜，不过要长期坚持才见效,三天打鱼可不行。
石榴籽的双向调节术 掰开石榴时别嫌弃那些扎嘴的籽，晒干后的石榴核才是止泻止血的高手，腹泻不止时煮碗石榴核水，肠道立马安静如鸡；女性经期崩漏时配伍使用，又能收敛止血，这种智能调节的本事,简直自带人体感应装置。
这些藏在果核里的中药精灵，个个都是老祖宗留下的养生彩蛋，不过要记住，中药讲究辨证施治，可不是把核往嘴里塞就行，就像桃仁虽好，但孕妇吃了可能滑胎；苦杏仁美颜却含毒素，建议大家玩转果核养生前，最好找中医师把个脉，毕竟咱们追求的是养生不是冒险
