最近收到好多宝妈私信问堵奶怎么办，作为两个娃的妈兼中医爱好者，今天必须把压箱底的通乳秘方掏出来！记得三年前大宝出生时，我也被乳腺炎折磨得半夜痛哭，后来还是隔壁退休的张医师奶奶教了我几味草药,才熬过那段黑暗时光。
现在每次看到新手妈妈在哺乳群里哭诉"乳房硬得像石头""宝宝吸不出来"，我就忍不住想甩出这个传承百年的中药通乳方，不过先别急着抄作业，咱们得先把道理说清楚——为啥中药能通乳？其实关键就在"疏通"二字上。
老祖宗留下的通乳智慧真绝了！像王不留行这味药，光听名字就霸气，它可是《本草纲目》里记载的"通乳圣药"，配上穿山甲鳞片（现在都用替代品）能穿透堵塞，再加点通草、漏芦就像给乳腺管道做大扫除，最妙的是路路通，这味药名自带吉祥寓意，专治各种"不通"。
给大家个实操性强的配方：王不留行15克、通草10克、漏芦9克、路路通6克、当归8克、黄芪12克，每天一剂当茶喝，砂锅煮开后小火咕嘟15分钟，看着深褐色的药汤慢慢变成琥珀色，整个屋子都是草木香，记得趁热喝，喝完马上给宝宝喂奶,效果杠杠的！
我家二宝那会儿就是靠这个方子度过危机，当时左边乳房肿得发亮，体温计直逼39度，抓完药回来煮第一遍，喝下去半小时就感觉胸口"唰"地松快了，第二天肿块消了大半，宝宝终于能顺畅吃奶，现在想起那个煎熬的夜晚还揪心,真心建议每个母乳妈妈都备着这个方子。
不过姐妹们可别盲目套用！中医讲究辨证施治，如果是气血虚弱型堵奶，就要加重黄芪、党参补气；要是肝郁气滞型的，不妨加点柴胡疏肝，最好找靠谱中医师把把脉，毕竟每个人体质不一样，我闺蜜就是乱喝网上的偏方，结果越喝越堵,后来才知道她属于痰湿体质。
说到煎药也有门道，首选陶瓷锅或不锈钢锅，千万别用铁锅！冷水浸泡药材半小时，大火煮沸后转小火慢炖，头煎药效最猛，倒出来分两次喝，药渣别浪费，装布袋热敷乳房，温热的药包敷上去,那种酥麻感比按摩店手法还带劲！
预防才是硬道理！产后前七天是黄金期，与其等到堵奶再救急，不如提前用蒲公英煮水当茶饮，每周喝两次鲫鱼通草汤，既能催乳又不油腻，最关键的是要保持好心情，当年我就是月子里生闷气才惹上乳腺炎,血泪教训啊！
最后唠叨一句：吃药期间忌口很重要！辣椒、咖啡、油炸食品暂时戒掉，多吃莲藕、山药这些健脾食物，如果喝了三天还没改善，赶紧去医院别耽误，记住咱们的目标是通畅不是蛮催,母子平安才是王道！
看着手机里存的药方照片，突然想起张奶奶说的话："当妈哪有不遭罪的，但咱们有老祖宗的智慧兜底。"愿每个母乳喂养的妈妈都能顺顺利利，不用再经历那些痛到咬牙
