最近天气忽冷忽热,身边咳嗽的人越来越多，很多人一咳就吃抗生素，其实中医对付咳嗽有千年智慧，今天就给大家讲讲怎么用中药调理咳嗽，都是老一辈传下来的真本事。
先分清咳嗽类型,别瞎喝川贝雪梨汤 很多街坊一咳嗽就煮川贝雪梨，结果越喝越糟，中医看咳嗽要"辨证施治"，就像钥匙开锁要对型号，最常见的有三种：
寒咳像漏风的破锣（特征：痰白稀薄） 早上起床突然受凉导致的咳嗽，喉咙发痒总想咳，这时候要温肺散寒，可以试试：
- 生姜红糖水：老姜切片加红糖煮10分钟
- 葱白豆豉汤：葱白3根+淡豆豉10克煮水
- 注意忌口：冰淇淋、凉茶、绿豆汤这些寒凉食物
热咳像着火的烟囱（特征：黄痰粘稠） 这种咳嗽嗓子痛，可能有发烧，要清热化痰：
- 鱼腥草炖梨：雪梨挖空塞满新鲜鱼腥草，隔水蒸
- 罗汉果茶：半个罗汉果掰碎泡水
- 多吃苦瓜、冬瓜、马蹄这些清热食物
燥咳像沙漠干咳（特征：干咳无痰） 秋冬常见，喉咙像卡着羽毛，需要润肺：
- 蜂蜜百合饮：鲜百合30克+蜂蜜焖2小时
- 银耳莲子羹：加枸杞红枣更好
- 避免吃油炸、花椒、炒货这些上火的
祖传止咳小偏方,家家厨房都有材料
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盐蒸橙子（风寒咳嗽） 橙子顶上切盖，撒少量盐，筷子戳几下果肉，蒸15分钟，连皮带肉一起吃，小孩特别管用，隔壁王婶说她孙子每次感冒咳嗽，蒸一个当晚就好。
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萝卜蜂蜜饮（燥咳通用） 白萝卜切丁装罐，倒蜂蜜盖过萝卜，冷藏三天，喝汁吃萝卜，比止咳糖浆还灵，菜市场老刘师傅说这是他爷爷留下的方子。
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陈皮山楂水（积食咳嗽） 有些孩子咳嗽是吃多了，舌苔厚腻，用炒山楂6克+陈皮3克煮水，加点麦芽糖，既能消食又能化痰，幼儿园老师都懂这个。
中药茶饮搭配指南,喝错不如不喝
- 胖大海+金银花（适合烟喉肿痛）
- 化橘红+茯苓（痰多胸闷必备）
- 麦冬+玉竹（干咳无痰救星）
- 紫苏+杏仁（空调房受凉咳嗽）
咳嗽期间的饮食雷区 × 牛奶：会产生痰湿 × 香蕉：寒性水果加重寒咳 × 海鲜：刺激呼吸道引发过敏 √ 可以吃：山药粥、小米油、蒸苹果
久咳不止要警惕（附自测方法） 如果咳嗽超过三周，要注意：
- 半夜咳醒：可能是胃食管反流
- 运动后加重：考虑变异性哮喘
- 痰中带血：立即去医院检查
四季止咳养生法 春天：薄荷+枇杷花泡茶防风热 夏天：乌梅+甘草煮水解暑护肺 秋天：藕节+梨皮熬汤润燥 冬天：黄芪+党参炖汤补气御寒
记得去年张奶奶咳嗽两个月,去医院查不出问题，后来老中医发现她每天吃剩饭剩菜，导致脾胃虚弱，用六君子汤加减，配合每天嚼3颗丁香，半个月就好了，中医治病就是要找病根，不能见咳只止咳。
最后提醒：中药调理要耐心，一般3天见效，7天明显好转，如果喝了对症的药方还没改善，要及时找大夫把脉调方，咳嗽虽是小病，但拖久了伤元气，大家千万别
