"最近又冒出几根白头发了！"对着镜子拔毛的瞬间，突然想起老中医爷爷常念叨的话："年轻人总熬夜，把肾精都熬成黑眼圈了。"这话虽糙理不糙，让我这个996社畜突然对满头青丝有了危机感，今天就带大家扒一扒那些能让头发乌黑亮丽的中药秘方,都是祖辈传下来的真功夫。
【头发早白别慌，这些中药专治"少年白"】 在中医院实习那会儿，发现很多中学生来看白发问题，老医师总爱开些墨黑色的药丸，配着黑芝麻丸当零嘴吃，后来才知道这里面大有乾坤——制首乌绝对是乌发界的扛把子，这味药就像天然染发剂，能把褪色的头发"染"回原厂设置，不过要记住，生的首乌可不能直接吃，必须经过九蒸九晒的炮制,不然容易拉肚子。
有个特别有意思的配方：女贞子、墨旱莲、桑葚各20克煮水喝，这三味药都是黑色入肾的高手，特别适合经常熬夜掉头发的程序员，有次隔壁工位的程序猿连喝两个月，原本泛白的鬓角居然真的返青了，这方子得坚持喝,三天打鱼肯定不行。
【厨房里的乌发神器，比保健品靠谱】 说到食补，黑芝麻糊算是最接地气的乌发方了，但很多人不知道，要发挥最大功效得炒熟磨粉，每天早晚一勺，我奶奶以前总加两勺核桃粉，说是"黑得发亮"，现在超市里卖的现成芝麻丸，很多都加了蜂蜜，嚼起来像糖果,骗小孩子吃中药简直绝了。
还有种隐藏吃法：黑豆泡醋，把黑豆煮熟晾凉，倒入陈醋没过豆子，密封两周后每天吃十颗，这酸爽味道确实上头，但效果真明显，同事小王坚持吃了半年，原本枯黄的发梢变得油亮,连发际线都守住了阵地。
【这些坑千万别踩，当心越补越糟】 别看何首乌名气大，但可不是人人适合，有次看诊遇到个大姐，听说吃首乌能黑发，结果把自己吃出肝炎，为啥？她买的是生首乌自己炖汤，里面的蒽醌成分伤肝得很，所以千万记住，药店买的制首乌才是安全牌,自己加工容易翻车。
还有人迷信"吃啥补啥"，把黑芝麻当饭吃，结果油脂摄入过量，头发没黑反而冒痘，其实每天一小把就够了，配上核桃、红枣这些食材，营养才均衡，就像给花施肥,过量了反而烧根。
【现代科技+古法智慧=王炸组合】 现在有些中成药挺会玩，比如把乌发药材做成茶包，上班摸鱼时泡一杯，看着枸杞、桑叶在杯子里翻滚，莫名有种养生朋克的感觉，不过要选无添加的，某宝上那些五颜六色的速溶颗粒,多半加了香精和防腐剂。
最绝的是植发医院推出的中药护理套餐，做完毛囊检测后，会给你头皮敷中药膜，清凉的薄荷混着当归香气，躺半小时就像给脑袋做了SPA，不过这一套下来小两千，不如自己买药材在家搞蒸汽熏疗,经济实惠还好玩。
写到这里突然想起爷爷说的："头发是血之余，早白都是身体在报警。"与其病急乱投医，不如调整作息，毕竟再好的乌发中药，也抵不过凌晨三点的手机屏光伤身，今晚就早点睡，把这篇文章转发给正在熬夜的闺蜜，说不定能救
