前阵子陪老妈去医院体检,拿到报告单那刻她脸色刷地就白了——血脂偏高、血液黏稠度超标，看着诊室外面排着队的中年人，突然想起隔壁王婶总念叨"年纪大了血液不干净"，其实咱们老祖宗早就留下解决办法，这几味中药堪称血管的"清道夫"，关键还便宜得很！
【蒲公英】这满大街长的"野草"可不只是野菜那么简单，晒干的蒲公英根煮水，每天早晚各一杯，喝上半个月，你会发现晨起不再头晕沉沉，邻居张大爷坚持喝了三年，原本发黑的指甲盖都变回淡粉色了，不过要记住，脾胃虚寒的朋友最好搭点红枣一起煮。
【绿茶】别小看这杯家常饮品，真正的西湖龙井泡出来的茶汤，可是藏着大学问，儿茶素就像把小扫帚，能把血管壁上的油脂一点点刮下来，我试过每天用保温杯续两次茶，两个月后爬楼梯居然不喘了，但千万别喝浓茶，过犹不及的道理懂吧？
【山楂】超市里卖的冰糖葫芦可不是最佳吃法，真正会保养的都知道，晒干的山楂片配决明子，开水焖泡当茶饮，我们办公室刘姐三高缠身多年，自从带了这个茶缸，体检单上的箭头都少了两个，不过胃酸多的朋友可得悠着点，别学楼下赵叔喝到胃疼进医院。
【黑木耳】别看它黑不溜秋的，却是血管最爱的"清道夫"，东北同事老家有个偏方，冷水泡发的木耳煮熟后加蜂蜜，每天空腹吃半碗，据说他们村八十岁的李奶奶血管年龄测出来才四十岁，当然这得长期坚持才行。
【大蒜】这气味熏人的玩意儿真有奇效！山东老家亲戚家祖传的腊八蒜秘方，用米醋泡足三个月，每天早饭就着吃两瓣，村里老人个个红光满面，赶集走十里地都不带喘，不过吃完记得漱口，不然约会导致失败可别怪我没提醒。
说了这么多,可别以为随便抓点药材就能万事大吉，去年我表舅乱喝三七粉，结果喝出胃出血，老中医叮嘱过，这些天然药材讲究搭配和剂量，好比炒菜放调料，多了少了都不行，建议先找中医师把脉辨证，再决定怎么用，毕竟咱们追求的是血管年轻态，不是盲目排毒伤身体。
最近发现个有意思的现象：小区广场跳操的大妈们人手一个养生壶，里面飘着各种中药材，看来大家都悄悄在实践"药食同源"的智慧，不过要提醒各位，再好的单方也抵不过健康生活方式——清淡饮食、每天万步走、保证睡眠质量，这才是让
