"哮喘能不能吃中药调理？"作为研究中医多年的从业者，我发现很多患者都在四处打听治哮喘的方子，其实中医对付哮喘真有两把刷子，今天就给大家掰扯清楚哪些中药真正管用，再教几招居家调理的实在方法。
老祖宗留下的哮喘克星
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麻黄：呼吸道的"疏通工" 这味药堪称哮喘急救先锋，就像给堵塞的气管做疏通手术，记得去年邻居王叔哮喘发作，憋得脸发紫，用3克麻黄煮水应急，不到半小时就缓过来了，不过这药性烈，高血压患者千万不敢乱试，必须听大夫的。
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杏仁：温润的止咳小能手 苦杏仁就像个温和的调解员，专门化解咳嗽引发的支气管痉挛，我家常用10克杏仁配猪肺炖汤，每周喝两次，对缓解夜间咳喘特别管用，注意要买甜杏仁，苦杏仁用量千万别超标。
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甘草：消炎护嗓的多面手 这玩意儿简直是中药界的万金油，既能镇咳又能修复呼吸道炎症，我常把甘草当茶泡，5克甘草加3颗枇杷叶，煮出来的水带着淡淡清香，连喝三天喉咙就舒服多了。
千年古方的现代应用
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定喘汤：急性发作的救急方 这个出自《摄生众妙方》的古方子，麻黄、白果、款冬花三味药组合，专治痰鸣喘息，上个月工地老张哮喘发作，用这个方子加减后当天就见效，不过方子里有麻黄，最多喝3天就得停。
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玉屏风散：体质调理的慢功夫 黄芪、白术、防风这三兄弟组成的方子，简直就是免疫力充电宝，我们诊所有个初中生连着喝了两个月，冬天感冒次数明显减少，哮喘发作也跟着少了。
厨房里的中药疗法
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罗汉果炖排骨 这道菜我每周必做，罗汉果剥开和排骨一起焖，清甜软烂，罗汉果润肺的效果杠杠的，配上山药、枸杞，连汤带肉吃完，感觉整个呼吸道都做了SPA。
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百合莲子羹 别小看这道甜品，百合润燥，莲子养心，加冰糖蒸熟后早晚各吃一勺，去年雾霾天严重时，我靠这个法子躲过好几次哮喘发作。
生活细节里的大学问
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呼吸训练法 每天早起对着窗户练腹式呼吸，吸气时鼓肚子，呼气时瘪肚子，每次练5分钟，这招比吃药还管用，坚持一个月你会发现爬楼梯不喘了。
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穴位按摩术 没事就按按膻中穴（两乳头连线中点），用指腹打圈按揉，每天3次每次5分钟，去年教我的刘大夫说这穴位是哮喘的克星，亲测确实能缓解胸闷。
重要提醒：中药调理讲究辨证施治，文中提到的药方都需要专业医师指导，像麻黄这类猛药，普通人乱用可能伤身，建议大家先找靠谱中医把脉，再决定怎么调理，平时注意避开花粉、尘螨这些过敏源，比吃什么药都强。
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