老中医推荐的5种中药，轻松告别口干舌燥！

最近总感觉嗓子像沙漠？喝水也不管用？别急着买润喉糖，可能是身体在给你发信号了！作为研究中医养生多年的自媒体博主，今天给大家分享几个老中医常开的"口干克星"，都是药食同源的好东西,关键时候能救命！

口干不是小事，五脏六腑在报警很多朋友觉得口干就是上火，猛灌凉茶反而伤身，其实中医看口干可复杂了——肺热会口干，胃阴不足也口干，肾阴虚更是整天抱着水壶，去年我邻居王叔就是总口渴，去医院检查发现血糖飙到18，现在天天打胰岛素呢，所以说长期口干千万别大意，先看舌头：舌尖红是心火旺，舌苔黄是胃热,舌面坑洼可能是阴虚。

五大中药界的"补水神器"

麦冬——心肺的天然加湿器这个像小麦粒的宝贝可厉害了！上次去同仁堂，老药师说他们治口干必放麦冬，泡水喝的时候加点枸杞，半小时就能感觉到喉咙在冒水泡，特别注意要选表面泛黄的野生麦冬,养殖的白白胖胖反而药效差。
石斛——专治半夜渴醒的夜间口干铁皮石斛可是富贵病的克星！我表姑更年期整夜口渴，用石斛煮粥吃了半个月，现在能一觉到天亮，记得要选胶质浓稠的,煮完汤会拉丝那种才是好货。
沙参——给呼吸道做SPA 北沙参就像天然的空气加湿器，特别适合教师、主播这些靠嘴吃饭的职业，有个粉丝留言说每天用沙参杏仁炖银耳，三个月把慢性咽炎吃好了，注意别和藜芦同服,这是中药十八反的大忌。
玉竹——甜口子的滋阴高手怕苦的朋友有福了！玉竹煮水自带冰糖味，小孩都爱喝，我们办公室小刘用它配雪梨炖汤，两周就把空调房待出来的燥咳治好了，挑玉竹记住"黄白透亮，竹节均匀"八字诀。
乌梅——酸着酸着就不渴了老祖宗的智慧真绝了！乌梅虽酸却生津，就像给身体开了个泉水泵，我试过用乌梅山楂甘草煮酸梅汤，冰镇后比饮料还好喝，不过胃酸多的朋友悠着点,浅尝辄止。

厨房里的中成药膳方光吃药多没意思，给大家介绍几个好吃的： ① 麦冬乌梅茶：各抓5颗泡500ml热水，喝完满嘴回甘 ② 石斛小米粥：半截石斛跟米一起煮，早餐喝特别养胃 ③ 沙参玉竹老鸭汤：每周一次，全家都能喝的养生汤 ④ 蜂蜜腌青梅：饭前吃两颗，比薄荷糖健康百倍

改掉这些坏习惯，省下医药费