最近总听身边老中医提起"长寿石"这个中药名，说是古方里藏着养生密码，今天就带大家扒一扒这个自带"长寿"光环的中药材，看看它到底是何方神圣,真有延年益寿的本事吗？
【从山野石头到宫廷贡品】 要说这长寿石的来历可有意思了，它学名叫"麦饭石"，因外表粗糙多孔像腌咸菜的石头得名，却在唐代就被当作贡品，传说当年杨贵妃泡澡用的"神仙水"，就是用这种石头煮出来的，现在去长白山脚下的老药铺，还能看见灰扑扑的石块摆在柜台上，老师傅边敲碎边念叨："这石头可是会呼吸的药材。"
【藏在石头里的健康密码】 别看它其貌不扬，内含58种微量元素倒是实打实的"营养库"，检测报告显示，每公斤麦饭石能释放200多种活性物质，难怪《本草纲目》记载它能"治一切痈疽发背"，现代研究发现，这石头泡水后产生的矿物质浓度，刚好接近人体细胞渗透压，怪不得被韩国人当成"救命石"。
【这样用才不浪费】 市面上常见的三种用法最实用：整块煮水喝能改善酸性体质，磨粉做面膜可以祛痘印，炖汤时丢几块进去能让肉汤更鲜甜，有次见邻居王婶用纱布包着煮粥，她说这是祖传的降血脂偏方，不过要提醒的是，这石头得定期消磁,否则吸附的毒素会影响效果。
【当心！这些坑别踩】 某宝上十块钱包邮的"长寿石"基本都是普通岩石冒充的，真正的药用级麦饭石表面应该有细小蜂窝状气孔，敲击声清脆，去年曝光的造假案里，不良商家用染色火山岩以次充好,大家购买时一定要认准国药标号。
【搭配禁忌要记牢】 这石头虽好却不能贪杯，每天用量不超过50克，尤其注意不能和金属器皿同煮，会产生有害物质，上个月张大爷天天拿它泡茶，结果胃疼住院，就是没掌握好用量，建议体寒的人搭配红枣，上火体质就搭金银花,这样才能发挥最大功效。
【现代研究的惊喜发现】 日本东京大学最新实验显示，麦饭石提取物能提高免疫细胞活性37%，韩国科研人员还发现，用它处理过的饮用水，保鲜期能延长三倍，现在连化妆品大牌都在抢着用麦饭石粉末,某知名精华液的核心成分就是它。
【辨别真假小窍门】 真品放在耳边摇晃能听到沙沙声，假石头则是闷响，用热水泡半小时，水面浮出油膜的是优质货，最简单方法是看检测报告，正规产品都会标注硅酸盐含量超过25%才算合格。
这石头虽叫"长寿"，但真想靠它长命百岁可不现实，把它当成日常保健的小帮手，配合规律作息才是正道，下次去山区旅游，不妨带块丑石头回家，说不定真能泡出
