最近总感觉胸口闷得像堵了块石头，吃饭没胃口还总打嗝？这些小毛病可能是"气滞"在作怪！老祖宗留下的行气中药里藏着大智慧，今天就带大家认识五位"通气高手",学会巧妙搭配能让全身气机畅通无阻。
厨房里的通气王——陈皮 晒干的橘子皮摇身一变成为家家户户必备的陈皮，它可是行气界的"平民明星"，当你吃撑了腹胀如鼓，抓几片陈皮泡水，那股独特的清香能瞬间唤醒脾胃动力，广东人煲汤必放陈皮不是没道理，它能把滞留的气机像疏通管道般理顺，尤其适合痰湿体质的人，不过新鲜橘子皮可不算数，必须存放三年以上才算"陈"，这时候燥性褪去,药性才温和有效。
胸腹同调的多面手——枳壳 说枳壳可能陌生，但它的小搭档"枳实"可是大名鼎鼎，这对"孪生兄弟"专治各种气滞引起的胀痛，枳壳偏走胸胁部，枳实主攻肠胃，上班族压力大导致的两肋胀痛，用枳壳搭配玫瑰花泡茶特别灵验，有趣的是，未成熟的枳实像个小拳头，能量集中往下冲,便秘腹胀时煮水喝效果立竿见影。
肠胃专属"排气阀"——木香 云贵高原的木香天生带着山林气息，它的行气作用专攻中焦脾胃，吃过饱胀得直不起腰？含片木香粉或者煮碗素汤面时加少许，就像给肠胃装了隐形排气扇，有个经典组合叫"香砂六君子汤"，木香和砂仁联手，能把虚寒体质的气滞调理得妥妥当当，不过阴虚火旺的人要悠着点,这味药性偏温燥。
妇科圣手——香附 号称"气病之总司"的香附最懂女人心，经期前乳房胀痛、情绪烦躁时，抓把香附煮红糖水能疏肝理气，李时珍都说它是"女科仙药"，配合当归、白芍就是著名的"逍遥散"配方，有意思的是，生香附偏上行解表，炒香附更擅调理中焦，醋制过的还能增强活血效果,古人的智慧真是妙不可言。
佛系养生果——佛手 长得像佛像手指的果子自带治愈属性，鲜嫩时当蜜饯零食，晾干后入药都行，它既能疏肝和胃，又能燥湿化痰，特别适合现代久坐族，办公室备些佛手片，累了泡杯茶，淡淡的柑橘香里带着一丝回甘，不知不觉就把郁结的气机化解了，不过孕妇要避开,这小家伙有轻微滑胎风险。
日常保养有诀窍： 别等到气滞严重才救急，平时可以用陈皮+山楂煮水消食导滞；情绪压抑时泡杯茉莉花茶，芳香行气效果堪比心理疏导；晚餐过饱后嚼两粒丁香，暖胃行气助消化，记住这些中药虽好，但长期气滞可能是脏腑失调的信号,该看医生时千万别自己乱试药方。
现在明白为何老中医总说"百病生于气"了吧？掌握这些行气中药就像给身体装了调节阀门，关键时刻能化解危机，不过中药讲究配伍，建议先找专业医师辨明体质，毕竟每个人的气机运行路线都像指纹般独特
