最近总感觉胸口像压着块石头,摸脖子还硌得慌？去医院查又没大毛病，老中医却说你是"气滞血瘀"，这种憋屈的"气疙瘩"，咱们老祖宗早就有对策！今天给大家扒一扒那些能让浑身气血通畅的中药界"疏通工"。
厨房里藏着的通气高手
-
陈皮——橘子皮的华丽变身 晒干的橘子皮摇身一变成中药皇后，泡水喝能瞬间打通脾胃的任督二脉，尤其适合吃完火锅腹胀如球，含两片陈皮，不出半小时就能听到肠胃咕噜噜放屁排气的声音。
-
青皮VS陈皮：暴躁弟弟与温柔姐姐 同是橘类家族，青皮就像青春期急脾气少年，专治肝郁气滞引发的两肋刺痛，而陈皮更像知心姐姐，擅长调理脾胃胀气，下次生气吃撑了，抓一把青皮煮水，那酸爽能让你打嗝打到怀疑人生。
花草界的疏肝解郁天团 3. 玫瑰佛手茶：办公室养生神器 久坐族必备的玫瑰花+佛手片组合，冲泡后花香沁脾，对着电脑胸闷时喝一口，仿佛有双无形的手在胸腔按摩，经期前乳房胀痛的姐妹，连续喝一周能明显缓解硬块。
绿萼梅：梅花中的疏肝冠军 别看它名字文雅，对付梅核气（总觉得喉咙有东西卡着）最在行，抓一小把绿萼梅泡茶，看着花瓣在杯中舒展，咽部堵塞感就像春雪见暖阳般消融。
树根里的强力破气王 5. 枳实：便秘人士的肠道推土机 这味药性格火爆，专治大便不通引起的小腹硬胀，炒枳实泡水喝，当晚就能体验"一泻千里"的畅快，不过千万别过量，否则跑厕所跑到腿软可别怪我没提醒。
三棱+莪术：结节杀手双煞 这对CP堪称中医外科黄金搭档，乳腺增生、甲状腺结节见了它们都哆嗦，煎药时两者各10克，喝三天就能感觉肿块变软，不过孕妇千万远离，活血力度堪比武侠小说里的催命掌。
种子军团的神奇疗效 7. 橘核：乳房胀痛的专属救星 下次痛经连着胸胀，别只盯着喝红糖水，抓一把橘核捣碎煮汤，那股辛香直窜乳腺，喝两次就能明显感觉胸部松快，比热敷管用多了。
荔浦芋头不是芋头,是良药！ 别被名字骗了，荔枝核才是行气散结的狠角色，用它煮水泡脚，热气带着药力往上冲，专治脚踝水肿兼小腹痛，泡完脚记得按摩太冲穴，效果翻倍。
动物药里的重口味良方 9. 穿山甲鳞片：野生保护动物勿用！ 虽然古代确实用它通乳散结，但现在有更安全的替代品，水蛭粉+地龙组合就能起到类似效果，还能避免猎杀野生动物的罪恶感。
现代人心塞的急救方案 10. 逍遥丸升级版：加味配方 药店买的逍遥丸已经不够看了，现在流行加夏枯草、猫爪草自制加强版，每天早晚各10粒，连续吃两周，体检查出的小结节能缩小一半。
情绪急救喷雾：随身香囊 把柴胡、香附、合欢花磨碎装布袋，挂在车里或办公桌前，烦躁时闻一闻，药香通过鼻腔直通肝经，比风油精更治本。
厨房药房的终极搭配 12. 通气四宝粥：陈皮+莴笋+萝卜缨+紫苏 把这些食材切丁煮粥，每天早餐来一碗，既能化解隔夜气滞，又能预防新结节生成，连吃一个月，照镜子会发现脸色透亮了好几个度。
温馨提示：这些中药虽好，但得像选对象一样讲究缘分，痰湿体质慎用滋腻药，阴虚火旺别碰温燥品，建议先找中医把脉，别自己瞎折腾，毕竟中药不是零食，吃错了反而伤身哦
