最近总感觉胸口闷闷的，手脚冰凉还容易抽筋？照镜子发现脸色发黄、舌苔厚腻？这些可能是"气滞血瘀"在作怪！今天给大家整理了5种居家必备的理气活血中药，每天泡水喝就能疏通全身气血,连美容院都省了！
厨房里的通气能手——陈皮 别小看橘子皮晒干后的陈皮，它可是调理气机的高手！整天久坐办公的白领最适合用它，记得上次邻居王姐总说"胀得慌"，我让她每天抓3g陈皮煮水，半个月后她拍着肚子说："这下终于不跟气球似的了！"
用法超简单：掰两片老陈皮（年份越久越好），开水焖泡20分钟，加点山楂片就是健胃消食饮，搭配普洱茶能刮油解腻，不过阴虚火旺的老铁要少喝,免得上火冒痘痘。
妇科圣药藏红花 说到活血化瘀，藏红花绝对是C位选手！上个月闺蜜痛经疼得直打滚，我给她冲了杯藏红花蜂蜜水，半小时就缓过来了，但这玩意儿贵且猛，普通人保健用3-5根泡水就行,千万别贪多。
真假辨别小技巧：真品入水后水变金黄，花柱会膨胀成喇叭状，某宝几十块一大把的基本都是玉米须染的，大家擦亮眼睛！孕期姐妹千万远离,这可是流产预警药。
头痛救星白芷 经常偏头痛的朋友看过来！白芷磨粉装布袋随身带，头疼时闻一闻，瞬间打通任督二脉，我们办公室小刘天天加班，太阳穴突突跳，我用白芷+川芎各5克给她煮茶，喝完打嗝都是带着药香的热气,她说像给脑袋做了次桑拿。
关节养护专家丹参 爸妈总抱怨膝盖咔咔响？丹参泡脚安排上！每周3次，每次15克煮水兑温水，泡到额头微微出汗，张叔坚持两个月，现在爬楼梯都不打软腿了，不过低血压的朋友悠着点,这货降血压跟玩似的。
情绪调节师玫瑰花 压力大的打工人必备！我办公桌常年备着玫瑰花冠茶，烦躁时抿一口，整个人从胸口暖到脚底，特别是每月那几天，抓一把玫瑰蕾加红枣枸杞，比红糖水管用多了，注意选重瓣红玫瑰,那些染色的蓝白妖蛾子可不行。
这些宝贝药材家里常备着，哪天感觉身体发沉、心情郁闷，随手抓几样煮壶养生茶，不过要记住：所有药材都要买正规药房的，某多多9.9包邮的多半是硫磺熏过的，喝两周没改善的话，赶紧找老中医把脉调理,别自己瞎折腾！
最后提醒一句：理气活血的药大多偏温燥，喝完记得多喝水，搭配点银耳雪梨润润，气血通了不但身体轻松，皮肤都会透亮两个
