"做完治疗后总是莫名燥热，体温忽高忽低该怎么办？"其实很多乳腺癌患者在治疗过程中都会经历这种"身体小火苗"乱窜的情况，今天咱们不聊西药，专门盘点几位能帮身体"灭火"的中药老朋友，都是临床验证过的安全调理方哦。
先搞懂为啥会"上火" 放化疗后的身体就像被烈日暴晒过的稻田，阴阳平衡全乱了套，西医说是免疫力下降引发的植物神经紊乱，中医看来就是阴虚火旺在捣乱，这时候硬怼抗生素反而伤身，不如试试老祖宗留下的"灭火器"。
青蒿：退虚热的温柔刀 记得《肘后备急方》里那个"青蒿一握"的典故吗？这种带着清香的草药最擅长对付夜间盗汗、午后潮热，新鲜青蒿榨汁兑蜂蜜，比喝什么凉茶都管用，不过要注意，新鲜的要比晒干的效果好，每天30ml坚持两周，保证让你告别"蒸桑拿"式的失眠夜。
地骨皮：专治骨蒸潮热 这味藏在枸杞根里的宝贝，可是对抗化疗后骨痛发热的秘密武器，取15克地骨皮煮水当茶喝，配上山药排骨汤，既能给骨头降温又不伤胃气，特别提醒：手脚冰凉的姐妹要慎用，最好搭着生姜红枣一起炖。
知母：滋阴降火的多面手 都说知母是"水中清道夫"，特别适合口干舌燥、心烦失眠的姐妹，用它和粳米熬粥，早晚各一碗，连续吃三天就能明显感觉五心烦热消退，但记住，脾胃虚寒的要减量，最好找中医师把把关。
银柴胡：肿瘤患者的专属退烧药 普通感冒发烧用柴胡，咱们这种情况得升级成银柴胡，这味药最妙在既能清热又不伤正气，特别适合术后体虚还反复低烧的姐妹，通常搭配鳖甲煎丸使用，但具体配伍一定要遵医嘱。
日常调理小窍门
- 晨起一杯淡竹叶茶,给脏腑来个温柔唤醒
- 午睡时在风池穴贴清凉贴（药店有售）
- 傍晚用菊花决明子水泡脚,引火下行
- 睡前含两粒西洋参片,修复受损津液
避坑指南 × 别盲目进补阿胶、鹿茸这类"火上浇油"的补品 × 少吃榴莲、荔枝等热带水果，当季苹果梨子最相宜 × 保持室内通风，空调别直吹也别捂汗 √ 多吃芦笋、冬瓜、莲藕这类自带清凉属性的蔬菜 √ 适当练习八段锦，重点加强"摇头摆尾去心火"那节
真实案例分享 隔壁单元张阿姨去年做完手术后，天天觉得心里像揣着小火炉，后来中医师给她开了青蒿+地骨皮的配方，配合穴位按摩，半个月就见效了，现在她每天雷打不动喝石斛麦冬茶，气色比术前还好。
最后唠叨一句：这些方法都是辅助调理，该复查还是要定期做，每个人的体质不同，用药前最好找正规中医院把脉辨证，希望姐妹们都能平稳度过治疗期，咱们要做优雅
