最近天气忽冷忽热，身边咳嗽的人特别多，很多人一咳起来就往医院跑，其实老祖宗留下的化痰止咳中药都是宝，用对了效果真不比西药差，今天咱们就来聊聊那些藏在药柜里的"止咳高手",全是实打实的干货！
这些中药名字听着土，治咳嗽却真管用
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川贝母——贵有贵的道理
别看它个头小价格高，人家可是润肺界的扛把子，像那种半夜咳到睡不着、喉咙发痒像卡了毛的情况，弄点川贝粉炖雪梨，连汤带肉吃下去，第二天就能明显感觉到喉咙舒服多了，不过要提醒一句，川贝性凉，风寒咳嗽（比如怕冷、流清鼻涕那种）千万别乱用,否则越吃寒气越重。 -
陈皮——厨房里的止咳药
家里晒干的橘子皮可别扔！放两年就是地道的陈皮，用它泡水喝，对付白痰多、胸闷的咳嗽最合适，记得广东人爱煮陈皮红豆沙，既能祛湿又能顺气，小孩子咳嗽总不好时,加点陈皮煮粥比吃药片强多了。 -
桔梗——专治"卡痰"难受
有没有过这种体验：痰就在喉咙口，用力咳又不出来，憋着特难受？这时候就得靠桔梗了，它就像呼吸道的清洁工，专门帮忙排痰，药店卖的桔梗八味丸，很多老师、主播常年备着,靠嗓子吃饭的人都知道它的好。 -
胖大海——网红也有真本事
办公室一族最爱囤的胖大海，别看它圆圆萌萌的，对付嗓子疼、黄痰多的上火咳嗽确实顶用，不过这东西性子猛，一天泡1-2颗就够了，喝多了反而伤脾胃,这点千万记住！ -
罗汉果——甜嗓子的养生茶
广西那边的特产，泡水喝自带甜味，特别适合不爱喝苦药的小朋友，如果是空调吹多了导致的干咳、喉咙痛，连续喝三天罗汉果茶，基本能缓解七七八八，但注意别买颜色太鲜艳的,可能是硫磺熏过的。
选对中药先看体质，这些坑千万别踩！
同样是咳嗽，有人适合川贝，有人吃了反而加重，关键就在分清楚寒热燥湿,给大家整理个简单版辨别指南：
- 寒咳（白痰清稀+怕冷）：生姜红糖水比川贝管用
- 热咳（黄痰黏稠+咽痛）：鱼腥草+枇杷叶煮水
- 燥咳（干咳无痰+鼻干）：银耳百合羹比抗生素温和
- 湿咳（痰多胸闷+舌苔厚）：炒薏米+陈皮煮粥
举个真实例子：邻居张阿姨看别人吃川贝炖梨效果好，自己也跟着做，结果咳嗽半个月都没好，后来中医一看，她这是寒包火体质，外寒里热，应该先用紫苏叶泡脚驱寒，再喝川贝雪梨才对，所以说中药调理真得像开锁,得找对钥匙孔。
厨房里的止咳秘方，收藏备用不吃亏
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川贝柠檬膏
材料：川贝粉10克、新鲜柠檬3个、冰糖500克
做法：柠檬切片去籽，隔水炖8小时，每天挖一勺兑温水喝，放冰箱存一个月都行,孩子晨起咳嗽来一勺特别管用。 -
陈皮山楂饮
材料：陈皮10克、炒山楂15克、蜂蜜适量
做法：煮水代茶饮，特别适合吃撑了咳嗽加重的情况,消食化痰两不误。 -
杏仁露改良版
超市买的杏仁露加半勺藕粉，小火煮到透明，每天早晚喝，这个对付秋燥引起的干咳比消炎药还润,老人小孩都能喝。
特别注意这些事，别让好心办坏事
▶️ 孕妇咳嗽别瞎折腾，杏仁、桃仁这类含微量氰苷的药材要避开
▶️ 小孩咳嗽超过一周，别硬扛！可能是过敏或肺炎，该查血查血
▶️ 所有中药都忌生冷油腻，喝药期间冰淇淋火锅还是忍忍吧
▶️ 罗汉果、胖大海这些凉性的，姨妈期和手脚冰凉的人少碰
前两天有个粉丝留言说她爷爷咳嗽老不好，自己配了川贝+三七粉，结果咳得更厉害，其实老年人久咳很多时候是心肺功能弱，单纯止咳不如吃点山药粥补气，所以说中药调理真不是简单的加减法,实在拿不准就去找正经中医号个脉。
现在明白为啥中药店门口总是排长队了吧？这些流传千年的草木精华，用对了就是治病救人的宝贝，下回再咳嗽，别急着吃抗生素，翻翻家里的药箱，说不定就有现成的"止咳神器"等着你呢！
