"发烧了能不能吃中药？"其实老祖宗留下的退热智慧可不少！作为研究中医养生多年的博主，今天给大家整理5种退热效果好的中药，都是经过千百年验证的经典方子，不过先说清楚，具体用药前记得咨询医师哦~
柴胡：退热界的老网红 说起退烧中药，第一个想到的就是柴胡，这味药就像身体里的"降温开关"，尤其适合感冒初起时的寒热往来（一会冷一会热），小时候我妈总熬柴胡粥给我喝，就是把30克柴胡煮水取汁，加上大米熬成咸粥，喝下去半小时，后背就开始冒细汗，烧也慢慢退了。
现在药店里很多退热中成药都含柴胡成分,比如正柴胡饮颗粒，不过新鲜柴胡效果更好，我们老家会挖春天的柴胡嫩芽凉拌吃，既能预防感冒又能当野菜，一举两得。
金银花：家家户户必备的消炎草 要说最亲民的退热中药，非金银花莫属，这花儿不仅能泡茶，还能解温病发热，记得去年流感高发期，我每天用15克金银花加3片生姜煮水喝，喉咙痛明显减轻，体温也控制在37.5℃以下，关键是味道清甜，小孩子都不抗拒。
有个小秘诀：金银花要选河南产的密银花，花朵未全开时采摘的效果最佳，如果家里有发烧的宝宝，可以用金银花露代替退烧药，每次10毫升，一天三次，比布洛芬温和多了。
石膏：高温警报的灭火器 遇到39℃以上的高烧，就得请出石膏这员猛将了，别被它的名字吓到，这可是《伤寒论》里白虎汤的主将，专门对付大热烦渴，我爷爷以前总用生石膏30克煮水，加上粳米一把，煮出米油后趁热喝，对乙脑高烧特别有效。
现代研究发现,石膏含有硫酸钙成分，能调节神经兴奋度，不过这味药性大寒，脾胃虚寒的人要慎用，建议搭配人参、知母一起用，既能退热又不伤正气。
葛根：脖子僵硬的救星 很多人发烧时脖子转动就疼，这时候就要想到葛根，这味药专治项背强痛伴发热，特别是流感引起的全身酸痛，我们广东人爱煲葛根鲮鱼汤，用500克葛根配200克鲮鱼，炖出来的汤既能退热又能缓解肌肉疼痛。
记得要用柴葛根而不是粉葛根,药房要特别说明，如果是小儿高热惊厥，可以用葛根15克+钩藤10克煮水擦身，物理降温效果翻倍。
连翘：消肿散热的全能选手 身上长疖子伴随发烧的朋友注意了，连翘是你的菜，这味药既能清热解毒，又能消散痈肿，我常备着连翘薄荷茶，1克连翘配5克薄荷，开水冲泡当凉茶饮，对腮腺炎引起的发热特别管用。
最近发现个新用法：把连翘打成粉，和蛋清调匀敷额头，降温速度堪比退热贴，不过过敏体质要谨慎，最好先在手腕内侧试敏。
【常见误区提醒】
- 不要多种退热中药混用,小心药物过量
- 高于38.5℃超过24小时必须就医
- 孕妇、慢性病患者忌用石膏类猛药
- 服用中药期间忌辛辣油腻食物
最后说个祖传小秘方：用鲜芦根30克+白茅根20克+淡竹叶15克，煮水代茶饮，这个组合既能退热又能护阴，特别适合反复低烧的患者，我家孩子每次幼儿园回来低烧，喝两天准好。
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