最近天气忽冷忽热,朋友圈里又有不少家长在发孩子发烧的动态，看着医院里排长队打点滴的小朋友，当妈的心里特别不是滋味，其实咱们老祖宗对付发烧可有一套了，那些藏在厨房角落里的中药材，说不定比退烧药还灵呢！今天就跟大家唠唠这些退烧"宝藏"。
中医眼里的发烧那些事儿 中医看发烧可不简单分成38度、39度，而是要分清楚是"寒包火"还是"热着了"，就像去年邻居家娃半夜发烧，舌苔白得像敷了层霜，这就是典型的风寒束表，而楼下王奶奶家孙子烧得满脸通红，喉咙肿得说不出话，这明显是风热犯肺。
退烧中药界的四大金刚
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柴胡——退烧界的老资历 这味药在农村可是个宝，记得小时候发烧，奶奶总会去菜园摘几根紫苏配上柴胡煮水，现在药店里的小柴胡颗粒其实就是这个原理，不过自己在家熬更放心，特别是那种反复低烧，体温计在37.5-38.5℃之间晃悠的情况，柴胡配葛根煮水，喝两次就见效。
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金银花+连翘——清热CP组合 这对搭档专门治那种"火烧火燎"的发烧，像办公室小刘前几天突然嗓子疼得冒烟，量体温39℃多，抓了一把金银花加连翘泡茶，配合物理降温，第二天就能看见精神头了，不过要记住，这对CP性子寒，烧退了就要停，别把脾胃喝坏了。
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薄荷——急救退热小能手 要说最快见效的还得是薄荷，上个月我家娃半夜突然烧到39℃，家里老人赶紧揪了几片薄荷叶捣碎，兑着温水给孩子擦身子，不到半小时体温就开始降，要是能找到鲜薄荷最好，没有的话药店买干品也一样管用。
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石膏——高热惊厥的克星 遇上39℃以上的高温，就得请出石膏这位"凉介大叔"了，记得表姐家孩子高烧抽搐，老中医开了石膏粳米汤，就是大米粥煮到半熟时加石膏粉，既能退烧又能护胃，不过这味药太寒，得严格遵医嘱用量。
分年龄段的退烧妙招 小孩子发烧最让大人揪心，如果是一岁内的宝宝，可以试试芦根水，菜市场买两节新鲜芦根，切成段煮水，加点冰糖调味，既能补水又能清热，两三岁的孩子可以用蚕砂枕，把炒热的蚕砂装布袋垫着睡觉，既能吸汗又能退热。
发烧期间的饮食禁忌 这时候可得管住嘴！鱼肉虾蟹这些"发物"绝对不能碰，水果也要选苹果、梨这种平和的，荔枝芒果这些热性水果千万别给发烧的人吃，我见过最离谱的是有人发烧喝姜汤，那简直是火上浇油！倒是可以煮点小米粥，放点山药泥，既养胃又能补充体力。
中西医结合的小窍门 说个亲身经历，去年我发烧到38.8℃，吃了布洛芬后间隔两小时喝了柴银口服液（柴胡+金银花配方），结果退烧速度比单吃药快多了，不过要注意中西药服用间隔至少一小时，免得互相影响药效。
预防发烧的日常保健 平时用艾叶泡脚特别管用，每周泡个两三次，能增强抵抗力，还有那个"神仙粥"——糯米半碗，生姜三五片，葱白两段，煮成粥趁热喝，喝完捂被窝发汗，特别适合受凉初期还没烧起来的时候。
最后唠叨一句,如果烧到39.5℃以上或者反复发烧三天不退，千万别硬扛，我同事就是信偏方耽误了孩子肺炎治疗，这种教训真不能再发生了，咱们传统方法再好，也得
