身体浮肿、手脚胀得难受？别急着吃西药！咱们老祖宗留下的消肿宝贝，藏在药柜里、厨房中，便宜又管用，今天整理了10种消肿中药，全是干货,建议码住！
茯苓——水肿人的"肠道清洁工"
茯苓绝对是消肿界的扛把子！它像一把小扫帚，把身体里多余的水分扫进膀胱，尿几泡尿就轻松了，早上眼皮肿、小腿按出坑的人，用茯苓煮粥最合适，药店买那种白白的茯苓块，碾碎后和大米一起熬，喝上三天，整个人都松快了，注意别买硫磺熏过的,选带点中药味的天然货。
薏米——湿气重星人的救星
说到祛湿消肿，谁能绕过薏米？但它生熟有别：生的偏寒，炒过后才温和，建议自己炒薏米，铁锅小火噼里啪啦翻几分钟，闻到香味就行，每天抓一把泡水喝，对付梅雨天脚肿、头脸油腻特别灵，不过孕妇别碰,它滑胎！
赤小豆——不是红豆！别买错了
超市里红豆和赤小豆长得像，消肿可得认准细长的那个！赤小豆煮汤要耐心，提前泡3小时，煮到爆皮才行，配上鲫鱼炖汤，产后水肿、虚胖体质喝特别好，煮赤小豆千万别放盐,淡吃才排水！
蒲公英——随手采的野草竟是消肿高手
春天路边挖蒲公英，晒干后就是免费消肿茶！叶子洗净焯水蘸酱能吃，根挖回来烤干泡水，脸上痘痘红肿、腿磕碰后淤青，用鲜蒲公英捣烂外敷，凉丝丝的消得飞快，唯一缺点：喝多了拉肚子,中焦虚的人少用。
冬瓜皮——火锅后的应急法宝
吃火锅第二天肿成猪头？留块冬瓜皮！把啃完的冬瓜瓤晒干，攒够半兜后煮水，加点冰糖，咕嘟咕嘟喝下去，尿几次就能消下去，这招特别适合聚餐胡吃海喝后急救,比利尿剂温柔多了。
玉米须——被扔掉的消肿黄金
煮玉米时撕下的须须别丢！它可是隐藏的消肿高手，收拢30-50g风干玉米须，开水焖泡10分钟，当茶喝，尤其适合夏天出汗多导致的小腿肿胀，坚持喝一周，裤子都能松一圈，新鲜玉米须效果更好,但要煮熟祛腥味。
马齿苋——田间消肿消炎药
这种野草在乡下遍地都是！被蚊子咬了包、磕破皮肿起来，揪一把马齿苋捣汁涂上，立马清凉止痒，若是淋巴肿大，拿它煮水当蔬菜汤喝，酸溜溜的很开胃，注意：孕妇和腹泻期间不能吃,性寒伤肠胃。
益母草——妇科圣药也消全身肿
名字带"母"却男女通用！益母草煮鸡蛋是经典配方：一把干益母草+2个鸡蛋，红糖调味，月经前喝能消腹胀，熬夜脸肿时喝也能救急，男性下肢水肿同样能用，但阴虚火旺的人喝了可能嘴干,记得多喝水。
泽泻——五苓散里的消肿猛将
这个中药名气不大但实力强！它是经典方剂"五苓散"的主将，专门对付喝水都胖的水肿体质，泽泻磨粉装胶囊，每天吃3-6粒（具体遵医嘱），搭配荷叶茶效果翻倍，不过长期吃伤肾,最多连吃一个月就要停。
黄芪——虚肿体质的补气开关
肿得分两种：实证水肿和虚证水肿，黄芪专治后者！这类人特点：肿得按下去半天不回弹，还特别容易累，用黄芪15克+红枣5颗煮水，当茶饮，气足了，身体运水能力就强了，但舌苔厚腻的人别喝,越喝越堵。
消肿小贴士：
- 所有利水中药都不适合长期喝，肿消了就停；
- 下午3点后别大量喝消肿茶，免得夜尿频；
- 配合按摩更好——从脚踝往膝盖推，再从手腕往肩膀刮，每天10分钟。
这些中药都是调理体质的，急性严重水肿（比如肾病、心衰）必须去医院！觉得有用别忘了点个
