最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的咳嗽声让人揪心，隔壁工位的小王咳了半个月还没好，天天捧着保温杯泡胖大海，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少对付咳嗽痰多的宝贝，今天就带大家认识几位"呼吸守护神"。
【藏在药柜里的千年智慧】 中医治咳讲究辨证施治，但总有几个万能型选手常年活跃在配方里，川贝母算是贵妇级选手，磨成粉兑梨汁能润燥止咳，特别适合熬夜加班导致的干咳无痰，前阵子我妈喉咙痒得整宿睡不着，我用川贝炖雪梨，第二天就见效了，不过这货价格美丽，日常养生可以试试平价版的杏仁,炒过的苦杏仁既能镇咳又能润肠通便。
【厨房里的天然药房】 别以为中药都得煎煮半小时，有些随手可得的食材就是隐形药方，前年去云南旅游带回来的茯苓块，现在成了我家炖汤必备，切几片和排骨同炖，不仅能化痰湿，还能给汤头增加一丝清甜，记得要选白茯苓，赤茯苓偏利水，更适合水肿人群，要是碰上黄痰多得像鼻涕虫，鱼腥草泡水最管用，菜市场三块钱一大把,煮出来的水带着淡淡的草香。
【祖传秘方的现代用法】 老辈人常说"枇杷膏治百咳"，其实真正起作用的是枇杷叶，新鲜叶子背面绒毛会刺激喉咙，必须刷干净再熬水，我试过加冰糖冷藏后当凉茶喝，比饮料健康多了，陈皮绝对是居家旅行必备，去年橙子便宜时晒了半阳台，现在随时掰两片泡茶，那股子辛香通气特别舒服，不过要注意，鲜橘皮晒一年才算陈皮,刚摘的反而会上火。
【这些雷区千万别踩】 很多人以为中药温和随便吃，其实大错特错，麻黄虽然平喘效果一流，但高血压患者碰不得，上次张叔乱喝导致心跳飙到140，款冬花性温，风热咳嗽吃了反而加重，我表妹就是例子，还有人把罗汉果当糖果啃，结果脾胃虚寒拉肚子,这玩意每天半个顶天了。
【四季调养小窍门】 春天花粉过敏咳不停？桑叶薄荷煮水当茶饮，既能疏散风热又清新口气，夏天吹空调着凉，生姜葱白熬汤发汗最灵，记得趁热喝，秋燥来袭时，银耳百合羹比面膜还滋润，我加了枸杞红枣，办公室同事都来讨食谱，冬天雾霾天嗓子痒，用罗汉果四分之一个泡水,喝完喉咙像做了SPA。
这些年收集的中药方子记了整整一本笔记本，每次翻看都感叹古人智慧，不过再好的药方也要对症，建议大家先找中医师把脉，平时多喝水多休息，比吃什么补药都强，对了，所有药材买回家记得密封保存，不然受潮
