最近总感觉身体被掏空？熬夜加班头发掉一地？别急着往医院跑，咱老祖宗早就留下一套"中药B养生法"，专门对付现代人的亚健康！今天我就带大家扒一扒这些藏在《本草纲目》里的宝藏干货，看完记得收藏，说不定哪天就用得上~
"中药B"到底是啥？别被缩写骗了！
很多朋友看到"中药B"第一反应是：这B是维生素B吗？其实这里的"B"暗藏玄机！在中医圈里，"B"通常指代"补益"的拼音首字母，说白了，就是用天然药材给五脏六腑"充电续航"，比如女生常喝的四物汤算补血界顶流，男生偷偷泡的枸杞茶则是元气加油站。
打工人必存的5个中药B神方
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熬夜急救包：西洋参+麦冬
凌晨两点改方案时，抓一把西洋参片含嘴里，比咖啡更提神！搭配麦冬泡水，既能缓解眼睛干涩，又能灭掉心火，某互联网公司程序员亲测：连续加班一周，靠这杯"续命水"愣是没上火。 -
脱发克星：侧柏叶+何首乌
洗头时抓一把侧柏叶煮水，每周两次，三个月后发际线居然开始反攻！同事王姐坚持一年后，原本稀疏的头顶冒出好多小绒毛，现在出门都被叫"发量富翁"。 -
姨妈救星：当归+益母草
痛经姐妹的救命稻草！经期前三天用当归煮鸡蛋，每天早晚喝益母草膏，闺蜜试过后跟我说："以前疼得冒冷汗，现在居然能正常上班了！" -
应酬护肝组合：葛根+枳椇子
销售总监酒局必备！喝酒前嚼两片葛根，酒后煮枳椇子水，上次陪客户连喝三场，第二天照常精神抖擞，而同行的小年轻已经瘫成面条。 -
失眠终结者：酸枣仁+百合
睡前半小时喝酸枣仁百合茶，坚持一周就能告别数羊，我妈用了半个月后，终于不用半夜刷手机了，现在天天催我给她囤货。
避开这些坑，中药B才能见效！
很多人说中药效果慢,其实是用错了方法！
- 别拿黄芪当人参补：气虚人才适合喝黄芪水，湿热体质喝了反而长痘
- 阿胶不是万能膏：脾胃虚弱的人直接吃阿胶会消化不良，要搭配陈皮熬粥
- 何首乌要警惕：生的何首乌含有肝毒素，必须炮制过才能用
建议第一次尝试的朋友,先去中医院把脉辨体质，就像买衣服要先试尺寸，对症下药才能见效快！
懒人必备的中药B使用指南
- 上班族：保温杯里泡枸杞+菊花，抗辐射明目一手抓
- 宝妈群：当归黄芪炖鸡汤，产后调理气血两不误
- 学生党：薄荷叶+金银花当凉茶，祛痘提神还能戒奶茶
- 中老年：丹参山楂水当日常茶饮，预防三高so easy
中药B养生的隐藏彩蛋
你以为只是喝喝汤药那么简单？内行人都知道：
- 泡脚加点料：艾叶+生姜煮水泡脚，寒湿体质一周就能感觉到脚底发热
- 敷脸有妙招：绿豆粉+白芷做面膜，控油祛痘效果堪比千元护肤品
- 厨房变药房：炖肉放点肉桂，卤菜加几粒丁香，做饭就是在调养
最近我发现个神奇现象：公司里悄悄用保温杯泡中药的年轻人越来越多，但大家都不说破，就像暗号接头似的，碰见同事桌上摆着枸杞红枣茶，相视一笑立马懂了——原来都在偷偷养生！这种默契简直太真实了~
记住啊朋友们,中药B养生不是老年人专利！现在连95后都开始研究《黄帝内经》了，与其等生病了狂吃西药，不如现在每天花10分钟给自己"充电"，毕竟身体这台机器，保养永远比大修划算
