最近天气反复无常，很多街坊都中了招，前天去社区医院拿药，听见护士长跟患者念叨："痰多别急着吃抗生素，试试这几味老祖宗留下的化痰方子......"这话倒是勾起了我的好奇心，特意请教了从医四十年的外公,整理出这份接地气的清热化痰指南。
川贝母：润肺界的"温柔刀" 在成都中药材市场转悠时，总能看到摊主把川贝母摆在显眼位置，这种带着淡淡松香味的药材，可是对付燥痰的利器，记得去年表姐家娃肺炎恢复期，喉咙里总像卡着口香糖，外婆就用3克川贝碾碎拌蜂蜜，蒸梨给孩子当甜品，不过要说清楚，真正地道的川贝碰水就软,那些硬邦邦的多半是硫磺熏过的假货。
胖大海：被误会的"咽喉救星" 药店柜台前总有人一把抓胖大海，其实这黑褐色的橄榄球专治"热气痰"，上周邻居张阿姨嗓子哑得像砂纸，泡了三天胖大海茶，结果痰没化多少，倒落下个腹泻的毛病，这里要敲黑板：胖大海性凉，脾胃虚寒的人喝了就像往冰窟窿里浇冷水,建议搭配3片生姜平衡寒性。
鱼腥草：山沟里的"肺部清道夫" 在贵州采风时，看见当地人直接嚼新鲜的鱼腥草茎，这味道确实一言难尽，但晒干后煮水却是天然消炎药，特别推荐给爱抽烟的老街坊：每天用15克干品煮水，加半勺蜂蜜，连喝三天，黄稠痰能明显变稀，不过孕妇千万别碰,这草药活血的本事可不小。
枇杷叶：藏在果农手里的止咳秘方 上次去余姚摘枇杷，老果农塞给我几片绒毛完好的叶子："咳嗽不止的时候，刷掉背面毛，煮水放冰糖，比吃药片管用。"后来查资料才懂，新鲜叶含熊果酸，晾晒后的陈叶反而皂苷更丰富，现在我家常年备着炒制过的枇杷叶丝,喉咙痒了抓一把泡茶。
冬瓜仁：厨房里的化痰密码 很多人啃冬瓜都吐籽，其实这些白胖子才是宝贝，广东人煲汤必放冬瓜仁不是没道理的，它能把黏在气管壁上的老痰慢慢"融化"，教大家个土方法：取50克冬瓜仁捣碎，加两碗水煮成奶白色，打鸡蛋花当早餐，连吃五天,晨起咳痰会少很多。
说个真实案例：楼下王叔慢性支气管炎二十年，西药吃到胃出血，去年开始用川贝粉+枇杷叶煮水代茶，配合每天嚼5颗冬瓜籽，现在爬楼梯都不喘了，不过要提醒大家，痰液颜色发黄绿、伴随发烧的,还是要及时看医生。
最后唠叨一句：这些药材虽好，但别学某些人搞"神农尝百草"，川贝炖雪梨适合干咳，鱼腥草对付黄痰，冬瓜仁专治白痰，用错就像给手机充氢气——不仅没用还伤机，建议大家收藏这篇干货，关键时候翻出来对照，省钱省心
