最近天气忽冷忽热，身边不少朋友都中招了肠胃炎，上吐下泻折腾起来真要命，去医院排队挂号又麻烦，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少应对肠胃炎的好法子，今天就给大家整理几个民间常用、效果实在的方子,都是老一辈传下来的智慧结晶。
认识肠胃炎的"信号弹" 在说药方之前，咱们得先学会分辨症状，肠胃炎来势汹汹，通常会突然肚子绞痛，上吐下泻像开了闸的水龙头，这时候千万别硬扛，但如果是轻度症状，可以试试这些古法良方，不过要是高烧不退、便血或者持续超过三天,一定要及时就医啊！
五个经典中药方子大公开
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黄连素汤（急性期救星） 材料就三样：黄连5克、黄芩10克、甘草3克 做法特别简单，砂锅加水煎成一碗，分两次温服，黄连虽然苦得冒泡，但对付湿热型腹泻真是一把好手，记得喝完含颗冰糖,不然苦得舌头都要打颤。
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焦米粥（温和养胃王） 这个最适合拉肚子到虚脱的朋友，抓一把粳米炒成焦黄色，煮粥时加几片生姜，别看黑乎乎的不起眼，焦米能吸附肠道毒素，米汤还能补液防脱水，建议少量多次喝,比喝白开水管用多了。
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乌梅止泻茶（久泻救场） 有些朋友腹泻起来没完没了，这时候该乌梅登场了，乌梅15克加上红糖20克，沸水焖泡20分钟，酸酸甜甜的特别开胃，对长期腹泻导致的气阴两虚特别对症，小孩子也能喝,剂量减半就行。
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车前草饮（天然抗生素） 去野外揪一把车前草，洗净后煮水代茶饮，这草药看着普通，却是治痢疾的高手，新鲜采摘的效果最好，没有的话药店买干品也行，搭配点陈皮效果更好,能理气止呕。
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参苓粥（病后调养必备） 大病初愈别急着进补，这道山药茯苓粥最合适，山药100克、茯苓20克、小米适量，慢炖成绵密的粥，既能修复受损胃肠黏膜，又不会给脾胃添负担，建议连续喝三天,把元气慢慢补回来。
用药禁忌要牢记 这些偏方虽然好用，但可不是万能灵药，孕妇和哺乳期姐妹要慎用，小朋友的剂量必须减半，最关键的是，中药调理讲究辨证施治，寒热虚实要分清，比如黄连汤适合舌苔黄腻的湿热症，要是舌淡苔白的寒性腹泻,可能就不太合适了。
预防才是硬道理 说到底，肠胃炎多是"吃出来"的毛病，平时注意饮食卫生，隔夜菜坚决不吃，瓜果用盐水泡泡再入口，特别是夏天，冰镇饮料和烧烤摊要少碰，空调房里记得盖住肚脐眼，养成饭前喝碗汤的习惯，给消化道加点"润滑剂"。
康复期的养护秘诀 刚恢复饮食那几天，记得从流食开始过渡，白米粥里不妨加点盐，补充电解质比运动饮料强多了，暂时别碰牛奶豆浆这些胀气的东西，想吃水果就蒸个苹果，果胶能收敛止泻，还有啊，康复期间千万别逞强，该休息就得躺着,别急着复工上学。
最后唠叨一句，这些方子都是民间验方，应急用用可以，但真要治病还是要找正规中医面诊，毕竟每个人的体质不同，同样的病症可能有完全不同的调理方法，大家且把这些当作家庭应急小锦囊，关键时候
