最近天气忽冷忽热，身边打喷嚏、擤鼻涕的朋友又多了起来，每次看到同事小王捂着鼻子痛苦的模样，我就想起去年自己被过敏性鼻炎折磨的日子，当时整宿睡不着觉，清涕流得像开了水龙头，去医院开抗过敏药只能管一阵子，停药就反复，直到偶然遇到退休的老中医张大夫，他教我几招中药调理法，现在终于能畅快呼吸了！今天就把这些压箱底的调理秘诀分享给大家。
【第一招：找准病根再下手】 很多人一犯鼻炎就吃氯雷他定，其实中医看来这都是"治标不治本"，张大夫摸着我的脉说："你这是肺气虚加上脾湿重，就像屋顶漏雨还地面积水，光堵鼻孔没用的。"他给我开了个基础方子：黄芪建中汤加减，说是要先补足肺气,相当于给免疫系统装个防护罩。
【第二招：厨房里的天然药库】 别以为中药都得煎煮麻烦，厨房里就藏着调理神器，我现在每天早餐都会泡杯辛夷花茶（就是木兰花的花蕾），淡淡的薄荷香特别醒神，炒菜必放葱白和生姜，特别是淋雨受凉后，喝碗姜枣茶驱寒效果一流，对了，薏米红豆粥要坚持喝，把体内湿气排出去,鼻塞自然就减轻了。
【第三招：穴位按摩胜过吃药】 上次鼻炎发作在地铁上，突然想起张大夫教的急救穴——迎香穴，就在鼻翼两侧凹陷处，用食指来回揉按3分钟，顿时感觉鼻腔通畅了大半，现在每天早晚还会搓热掌心敷在人中位置，据说能温通阳气，这些小动作坐着就能做,比吃药方便多了。
【第四招：环境才是隐形杀手】 你们有没有发现换季收拾衣柜时容易打喷嚏？尘螨、霉菌都是过敏原大户，我现在每周用60度温水洗床单，烘干机高温杀菌，房间常年备着空气净化器，最意外的是张大夫建议我养盆虎皮兰，这植物吸甲醛是一把好手,放在床头夜间还能释放氧气。
【第五招：食疗偏方要这样吃】 试过各种网红偏方,踩过不少坑才总结出这些：
- 苍耳子炖肉：买30克苍耳子包在纱布里，和五花肉同炖，吃肉喝汤，连吃5天见效
- 鹅不食草粉末：每天早晚取少量抹在鼻腔内侧（注意别贪多）
- 辛夷花煮鸡蛋：鸡蛋煮熟去壳，和10克辛夷花再煮10分钟，吃蛋喝汤
上个月公司体检，我的免疫球蛋白E指标终于正常了，现在闻到花香不会再疯狂打喷嚏，晨跑时冷空气钻进鼻孔也不慌，最重要的是不用整天揣着纸巾到处跑,这种踏实感是多少药物都换不来的。
最后提醒各位：中药调理讲究循序渐进，别想着三天见效，如果症状严重还是要先看医生，这些方法更适合作为日常保养，大家有没有什么独家秘方？欢迎在评论区交流,说不定你的小窍门能帮到更多人呢！
