最近天气越来越冷,办公室里此起彼伏的喷嚏声，地铁里裹得像个粽子的年轻人，都在提醒我们：寒气真的来了！现代人整天待在空调房里喝冰奶茶，十个里有八个手脚冰凉，其实咱们老祖宗早就留下驱寒妙方，几味不起眼的中药饮片，就能让身体重新暖起来，今天我就带大家认识五种"暖宝宝级"的中药，看完记得转发给怕冷的朋友！
厨房里的驱寒将军——生姜 说起驱寒第一反应就是姜汤，这可是刻在中国人基因里的记忆，别看生姜便宜常见，它可是"药食同源"的经典代表，早上含片糖姜，就像给喉咙穿了件毛衣；淋雨后煮碗姜枣茶，寒气顺着汗毛孔就跑光，最妙的是炒荤菜时放姜片，既能去腥又能暖胃，连冰箱里的寒气都被它镇住了。
鞋底藏着的暖脚宝——艾叶 南方朋友冬天爱用艾草泡脚不是没道理的，这种带着特殊香气的叶子，其实是温经散寒的高手，把晒干的艾叶煮水泡脚，十分钟就能感觉脚底板冒热气，比电热毯还管用，要是受凉肚子痛，抓一把艾叶布包隔着衣服敷在肚脐上，那种温热感能直透丹田，比暖宝宝贴心多了。
藏在调料盒里的暖身侠——肉桂 炖肉时加的桂皮其实就是肉桂树的树皮，别小看这个褐色的卷卷，它可是温补脾肾的高手，手脚冰凉的人每天喝一杯肉桂蜂蜜水，就像给血管做了热敷，特别是女生经期腹痛，切两片肉桂煮红糖水，那股辛香能一直暖到腰眼，不过肉桂性热，容易上火的朋友可别贪杯。
火锅底料里的暖胃专家——花椒 川渝人吃火锅必放花椒，可不是单纯为了麻舌头，这个小小的红棕色颗粒，其实是温中散寒的良药，受凉拉肚子时，抓把花椒煮水喝，比止泻药还灵，平时用花椒水泡手泡脚，对关节疼痛特别有效，记得要用棉布包着煮，不然喝的时候容易呛到嗓子眼。
山里的火炉子——附子 这个黑褐色的块根听起来吓人，其实是中医急救回阳的猛药，真正的附子需要严格炮制才能用，普通人日常可以用更安全的炮附子，风湿骨痛的老寒腿，用附子煮水熏洗膝盖，那种钻心的热感能直达骨髓，不过这东西药性太猛，一定要听医生的话才能用。
说了这么多驱寒宝贝,关键还得会搭配，比如生姜+红糖是经典CP，肉桂+艾叶能增强温经效果，花椒+附子适合老寒腿，但再好的药材也有讲究，阴虚火旺、经常熬夜的人要慎用，孕妇更要避开活血类药材，建议大家先找中医把脉，搞清楚自己是寒湿重还是阳气虚，再对症调理。
其实这些中药饮片就像老友,平时放在柜子里不起眼，关键时刻却能雪中送炭，下次降温前不妨抓些存着，比起各种取暖设备，它们可是实打实的"内在温暖"，记住万物皆讲平衡，驱寒的同时别忘了给身体留点"呼吸"的空间，毕竟我们追求的是持久温暖的小火苗，不是熊熊燃烧的大火
