最近总感觉脑袋昏昏沉沉？记忆力像漏了气的气球？别急着掏钱包买保健品，老祖宗留下的药箱里藏着个宝贝——菖蒲，这个在水边默默生长的草本植物，可是中医眼里的"脑力充电器"呢！今天就带大家揭开这味千年药材的神秘面纱。
【藏在古诗里的养生密码】 说起菖蒲，文人墨客可比我们懂多了，端午节门楣上挂的"剑叶"，古人书房里摆的"雅器"，都是它没错，李时珍在《本草纲目》里专门给它留了篇章，说它能"开窍豁痰，醒神益智"，翻译成大白话就是：提神醒脑、聪明记事,简直就是为现代人量身定做的天然保健品。
【第一大功效：大脑重启键】 现在人手机不离手，脑子像24小时待机的电脑，这时候就需要菖蒲来"清理内存"，它含有的挥发油能穿透血脑屏障，就像给大脑做SPA，办公室一族泡杯菖蒲茶，比咖啡更温和持久，学生党备考时闻闻菖蒲香囊,清冽的气息能让知识点记得更牢。
【第二大本事：身体抽湿机】 南方朋友最懂"湿气重"的苦恼，整个人像裹着湿棉被，菖蒲就是天然除湿盒，尤其擅长对付关节里的陈年湿气，梅雨季节用它煮水泡脚，温热的药汤顺着足三里穴往上走,第二天你会发现膝盖不再像天气预报员。
【第三项技能：喉咙清洁工】 教师、主播这些靠嗓子吃饭的朋友要注意了！菖蒲里的纤维素就像一把小扫帚，能带走咽喉部位的痰液，配上雪梨炖汤，既能缓解咳嗽又能保护声带，不过要记住，它更适合黄稠痰,白色清稀的寒痰就要慎用了。
【第四重妙用：肠胃动力泵】 暴饮暴食后的腹胀难受？菖蒲能唤醒沉睡的脾胃，它特有的芳香成分可以刺激消化液分泌，就像给肠胃做了个热身运动，用新鲜菖蒲根茎凉拌，既是一道特色药膳,又能预防端午前后的肠胃不适。
【第五层价值：情绪稳定器】 工作压力大导致失眠多梦？菖蒲能疏通心脑血管，改善焦虑状态，古方里常把它和酸枣仁搭配，一个醒神一个安神，堪称职场人的阴阳平衡组合，睡前用菖蒲精油熏香,淡淡的草木香比安眠药更让人安心。
【使用也有讲究】 虽然菖蒲浑身是宝，但可不是越多越好，阴虚火旺的朋友要悠着点，就像手机充电不能过量，建议从每天3-5克开始尝试，循序渐进感受身体变化，最好找中医师把把脉，毕竟每个人的体质都是独特的"密码锁"。
这个端午节，不妨在门框上挂束新鲜菖蒲，既应景又养生，平时随手泡杯菖蒲茶，看资料时点燃菖蒲香，让这株千年仙草为我们的健康保驾护航，你试过哪些菖蒲妙用？欢迎在评论区分享你的独家
