"明明穿得很厚，手脚还是像冰块一样"，其实老祖宗早就给过答案——有些药材天生就是驱寒高手，关键得用对方法，今天咱们就来聊聊那些藏在药柜里的"暖宝宝"，学会这几招，这个冬天终于能暖暖和和地过了。
厨房里就能找到的驱寒三宝 生姜绝对是家家户户的老朋友了，记得去年邻居张姐风寒感冒，我让她切三片姜加红糖煮水，喝完蒙着被子睡一觉，第二天就活蹦乱跳去跳广场舞了，不过要提醒一句，烂姜可别用，发霉的姜片不仅没效果，搞不好还要闹肚子。
再说说艾叶,端午节挂门上的习俗可不是随便来的，上个月我妈腰疼老毛病又犯，我用纱布包了艾叶热敷，没想到敷了三天就能弯腰拖地了，现在超市都有艾绒坐垫卖，办公室久坐的姐妹们值得拥有。
最让我惊喜的是花椒,有次吃火锅被辣得满头汗，结果发现嘴里麻得舌头都打颤，后来查资料才知道，这小小的红椒粒可是天然暖气炉，泡脚时撒一把，脚底板就像装了地暖似的发烫。
药店柜台藏着的祛风高手 说到防风，不得不提药房角落里的防风药材，前阵子陪闺蜜爬山，山风把人吹得头疼，抓了几根泡茶喝，当天晚上就没再听见她喊脑袋炸裂，这药材名字实在，专治各种"见风倒"。
羌活算是中药界的糙汉子,外表不起眼却超给力，上次老爸淋雨后浑身酸痛，中医开的方子里就有它，不过这哥们性子烈，用量千万要听医生的，自己瞎折腾容易上火。
白芷倒是个温柔派,炖肉时放两片不仅能去腥，还能让汤变得清甜，我同事鼻炎发作喷嚏连天，用白芷水泡毛巾热敷鼻梁，坚持一周居然不打喷嚏了。
祖传秘方里的搭配心机 老辈人常说"姜枣不分家"，这话真不假，红枣补气，生姜散寒，两者熬成膏方，比外面买的暖宫贴管用多了，我表妹痛经那会儿，每天早晚冲一勺，现在经期都能吃冰棍了（虽然不建议学）。
艾叶配红花也是经典组合,小区王奶奶每到换季就关节痛，用这两味药煎汤熏洗，现在上下楼梯比年轻人还利索，不过孕妇千万别碰红花，这可不是闹着玩的。
现代人的养生新姿势 现在年轻人流行带中药奶茶，当归桂圆茶、黄芪枸杞饮确实暖心，但要注意别贪杯，上周公司小妹把桂枝当茶天天喝，结果流鼻血进医院，吓得我们赶紧科普"是药三分毒"的道理。
智能艾灸盒算是黑科技了,我朋友边追剧边灸足三里，半个月脸色红润得像擦了腮红，不过电子设备终究不如真火艾灸透力强，应急可以，调养还是得用传统方法。
避坑指南划重点 有人觉得越贵的药材越好，其实平价的桂枝照样能暖全身，关键要会辨认，菜市场买的桂枝枝条粗壮，药房的反而更地道，还有人迷信偏方，拿附子直接泡酒，这可是要命的玩法，附子必须炮制过才能用。
最后说个冷知识：驱寒药不是吃得越多越好，去年有个健身教练连续喝姜汤一个月，结果口腔溃疡此起彼伏，记住万物皆需平衡，感觉身体发热就要停一停。
这些驱寒祛风的中药,都是老祖宗留给我们的保暖秘籍，与其花大价钱买进口保健品，不如翻翻家里的药箱，说不定某个角落就藏着暖身法宝，如果症状严重还是要看医生，毕竟咱们讲的是日常调理，可不是治病灵丹，这个冬天，愿你也能成为自带热气的"小
